金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第30部分（第2页）

“王君！？王朝？”看到等在这里的雅典娜和拳崇两人惊叫道。

“恩？你小子到是有心。”跟着，镇元斋表情略显诧异的说道。

他虽然也想到了王朝会来，但却没想到会来这么早。甚至从起身上的露水和纠缠的湿气来看，好象在这里等了他们一夜。

“难道这小子就那么想获得我的指点？”

想到这里，镇元斋看向王朝的眼神不由得变得温和了一些。

没办法，除非是铁石心肠，否则这种表现出来的迫切和对其本人技艺的向往与认可，放在谁身上都会有所动容，进而改变对当事人的观看态度，并非是什么难以理解的事情。

“镇师傅。雅典娜、拳崇，早上好。”王朝起身，向着三人行礼道。

“哼。”只不过拳崇好象有些不太领情，冷哼一声，一脸不爽的把头转向了一边。

不知道为什么，他就是对王朝的存在感觉不爽。特别是在其和雅典娜接触的时候，尤其如此。

“拳崇！”雅典娜不满，拉着脸叫了声拳崇。只是最多让拳崇撇了撇嘴，将那副明显的不爽情绪略加收敛，但指望他跟王朝好模好样，那是痴心妄想。

“好了，雅典娜，拳崇，开始晨练吧。”对此，镇元斋也没有多说什么，微微摇了摇头，转移话题道。

“是，师傅。”雅典娜和拳崇领命，走到一边，开始了自己的晨练。

首先，是扎马步。

别看两人都是精神系的超能力者，但也会拳法，而且还是非常非常正宗的国术拳法，所以别看两人现在实力已经很强了，但碍于国术的规矩和师傅的要求，马步还是一天也不能停。

毕竟不是有那么一句话吗？练拳不练功，到头一场空。这里的练功，就是指桩功了。

作为国术的基础和基石，不管练到什么时候也不能丢。

所以很快，刚刚才喧闹不久的公园就又一次的变得安静下来，仅有些许的夜风，不时的从不知名的方向吹拂过来。

“好了，你也开始吧，让我看看你的功夫。”镇元斋没去管自家的两个徒弟，看着面前依旧没什么动作的王朝说道。

“好的，还请镇师傅指点。”王朝领命，随即没再迟疑，摆开空手道的架势，一拳一拳的打起了拳。

然而片刻后就被镇元斋给叫停了，一脸怪异的反问道“这就是你的功夫？”

“是的。”王朝干笑。也明白自己练的不是什么好玩应，或者说对比于镇元斋这种格斗家眼里的功夫来说，不是什么真功夫。

“完全是花架子。”果然，下一刻，镇元斋便毫不客气的评价道。作为武术方面的达人，他完全有理由也有资格对王朝的功夫进行评判。

“还请镇师傅指点。”但相反，被如此评价的王朝非但没有气恼，反而还眼睛一亮，连忙腆着脸请求道。

但是这一回，镇元斋却没有立刻回答他，而是沉默了片刻后，才开口说道“算了，看在你这么心诚的份上，就教点好东西吧。”

说罢，停顿一下，摆出了一个近似王朝所学的空手道中的骑马立近似的马步说道“跟我的样子做。”

“哦。”王朝回应一声，也学着镇元斋的摆出了马步。

“这个样子……该不会是形意拳的三体式吧？”做着动作，脑袋中又胡思乱想起来的王朝暇想道。

而事实也确实如此。

“我教你摆的这个桩叫三体式，是国内三大内家拳之形意拳一门基础的桩功，号称万桩之源，只要练好了它，你不仅会下盘稳建、呼吸绵长，还能长劲，强脏，使拳更有力量。我也是看你心诚，外加你练的那个空手道的基础动作非常像三体式才教你的。”

“下面是要点，你用心记着，如果事后望了，练叉了身体，可别怪我没事先提醒你。”

“是！”王朝凛然应道。

然后镇元斋便散去桩功站起身，走到王朝身边，一边用手用脚纠正着王朝的姿势，一边将桩功的要点一一讲述了出来。

“头要顶，就像是有什么东西在上面拽着你的脑袋一样。背要直，不直你把脖子伸在长也是没用。手臂不要用死力，手肘下垂，掌心向外推，想象你掌前有座无形大山。恩，这里你可以用你的超能力，先是具现个实物在那里，等习惯了那种感觉后再撤去……”

“屁股向下坐，右腿大腿向上抬点，对，左脚尖内扣一些……”

“呼吸要自然，不要刻意的去关注它，也不要想着按某种节奏，就自然而然就好。舌顶上鄂，气往下沉，直入丹田……”

“……”

扬扬洒洒的说了一大堆，直到十几分钟后，王朝才算是记下了一些要点。然后便是如同一年前学空手道时那般，漫长的姿势纠正过程，直到四十多分钟后，王朝算是勉强能够不在镇元斋的纠正下摆出归整的三体式了。

只不过这个时候，王朝已经累惨了。双腿颤抖，感觉麻木，有中腿不是自己的感觉。

“活动一下吧，以后也是，站完桩不要立刻就坐下休息，要慢走一会，或是用手按摩一下，否则不仅腿部的肌肉容易练死，也容易把腿练坏。时间要适当，要从几分钟开始，然后再一点点延长上，直到你站桩时感觉不到疲累反而轻松时，你的三体式就算练成了。”镇元斋提醒道。

“好的。”王朝应道，依言在场中慢慢的走动起来。

天道书途  异世少女涅盘记  高热  外挂之皇(未删节1…5卷155章)  销魂殿(出书修改版)  飞扬跋扈  修龙阶  百欲混元  作秀为王  寻欢 (小李飞刀同人番外怜花 )  想你一次,换一次疼  化凡诀  有个男人叫十二  凤于九天 第17部 一触即发  武极星辰  征战洪荒  暴力牛魔王  乾隆皇帝下江南  冰火武神  甜心,宠你没商