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第九章 强身健体(第1页)

王谪苦笑道:“果然没那么容易,看来还得找对方法才行。”有时候,运用正确的巧劲,从不同角度去看待问题,或许才能从中发现突破口,而无意义的挥剑,只会浪费更多的体力,有些得不偿失,必须掌握好角度,力度。于是,王谪开始慢慢思考起来

沐暮见他一副沉思的样子,也不打搅他,不是说他不一开始就把要领说清楚,而是他觉得,必须让王谪先自己想办法,找到属于自己的方式,而自己不过是引路人。有些事情得靠自己慢慢寻找经验,别人的意见只是用于参考而已。

王谪思索了一会儿,便上前继续尝试,他先用木剑轻轻敲击竹子,然后从不同角度,对竹子进行切砍,手中的力气慢慢叠加,以及挥砍木剑的姿势不断变换,慢慢的,效果就呈现了出来。只见竹子表面已有些许剑痕!只不过这竹子恐怕不简单,只见不过片刻,竹子又恢复如新。王谪看到这里,并不吃惊,如果那么容易,他自己都不信。没听沐师说,一天只需砍断三根就行嘛,想来这个数目对于如今的自己也不容易,但在合理之中。

沐暮见王谪并不焦躁,依就不停挥舞着木剑,朝竹子砍去,他欣慰的点了点头,而要想砍断一根竹子,必须全神贯注,然后不停地去与它耗,太慢则跟不上它的愈合速度,太快则会反弹,容易振伤手臂,从而半途而废。所以各个因素都要考虑到,这需要长久时间的积累。

沐暮再看了一会儿后,就直接回竹屋里面去了,对王谪的修炼不管不顾起来。王谪也不在意,继续挥舞手中的木剑,砍向竹子,就这般,一个时辰便过去了,此时,王谪已经满头大汗,而其双手都已经磨出许多水血泡,有一丝丝血液都流淌在木剑之上,他感觉双臂一阵酸痛,力气开始匮乏起来,只是当他目光看向已经砍断四分之三缺口的翠竹时

王谪又提起精神了,他心里清楚,如果现在放弃,那么之前的努力可就全白费了,他咬了咬牙,又继续挥舞木剑砍着竹子,又过了半个时辰,只见那根翠竹已经马上要砍断了,只剩最后一层,约两三毫米的距离,王谪强提一口气,气沉丹田,用力一挥手中木剑,顿时翠竹应声倒地。

王谪弯腰剧烈喘息谪,他看了看已经被砍断的翠竹,心里松了一口气,自己总算是完成了第一个任务的三分之一!这时,沐暮已经站在他的身后,他从王谪砍了翠竹四分之三时就已经到了,他本以为王谪这小子会半途而废,结果是他想多了,看来此子日后必有大做为!

沐暮温和的说道:“接下来,先扎马步,然后再来砍竹子”

王谪有些疑惑道:“难道不先把三根竹子砍完才扎马步吗?”

沐暮理所当然的说道:“你看你现在的状态,还能持续砍下一根竹子!先扎马步,把状态调整好再说。这扎马步啊,也是有它的讲究,其姿势就很重要,如果姿势不对,那么只会越站越累。其次你的呼吸节奏也要控制好!这样才能最大程度上锤炼体魄,起到放松和提高身体素质的目的。”

王谪先调整好呼吸,找到合适的位置,开始扎起马步来。就这般一直练到中午时刻,沐暮才让他进屋吃饭,一进屋便看到地上竹质茶几上摆了几盘素菜,其中有些水果和蔬菜,看起来就让人食欲大开,王谪打量了一下这些蔬菜水果,有好几个他都不认识,有像樱桃一般大小的紫色果实,还有长得像月亮的淡青色果实,其中他只认得一个长得像苹果一样的巴掌大鲜红果实。而蔬菜他竟认得好几种,有青菜,西红柿还有苦瓜……

沐暮看他进来,忙招呼他坐下吃饭,便随口解释道:“你现在刚刚猛烈运动过,暂时不能摄入太多脂肪,所以你现在只能吃些水果,蔬菜,我就没给你准备肉食。等你先过了这一阶段,进入净尘池内除去凡尘气,方能沾染荤腥。而这修行的第一步,则必须把根基打好,要先把身上的经脉洗涤一遍,从而开辟气海穴。而此穴位于丹田之处,是人本源气体的发源地,以后也要靠此打通身体其他穴位,而人体内的穴位都是一个个小天地,里面储存着我们平时所需要的灵气”

沐暮又接着说道:“这次能不能顺利渡过净尘池的洗礼,就要看你身体强度和你的意志力了。成功则未来可期,若失败,等待你的则是万丈深渊。”

“放心吧,老师,我一定努力锤炼体魄。”王谪拍着胸脯保证道。

“快吃吧,吃完还要接着修炼呢”沐暮说道

王谪也不客气,直接盘膝坐在茶几旁开始大快朵颐起来。他发现,这些蔬菜水果是他这辈子吃过最好吃的,吃完后身体暖洋洋的,而他手上的伤突然奇迹般的慢慢愈合起来。之前的一切身体不适都在以肉眼可见的速度恢复着,沐暮见王谪吃完后,一挥手就将茶几以及上面筷碗收了起来。

“好了,接下来砍今天的第二根竹子。”沐暮笑咪咪的说道。

王谪也不废话,径直出了竹屋,提起院中的木剑朝着竹林走去,不一会儿那边就传来了木剑挥砍竹子的清脆声。

就这样,又经过王谪一两个时辰的不懈努力,才砍断第二根竹子,这砍第二根竹子与上一根一样,把他累的满头大汗,这导致他不得不再次扎马步,慢慢把状态调整好。很快便到了晚上,吃过饭,然后他又继续去砍第三根竹子,第三根也被他砍断后,王谪这才松了一口气,这种完成一件事的成就感是他以前完全没有体会的。他竟感觉有些酣畅淋漓,这时,沐暮让他进屋安排最后一项任务,只见不知何时桌上已经摆放好了文房四宝。

王谪纳闷的问道:“老师,这是要学习吗?”

沐暮看着桌上的笔墨纸砚说道:“没错,你要做的就是练字,这样不仅能让你学习到知识,还能培养一个人的养气功夫。而且,我看你估计很多字都不认识。”

王谪有些哭笑不得,没想到来到这个世界还要学习,不过他不觉得这是什么不好的事情,要想了解这个世界,必须先了解他的文化,有一点沐暮没有说错,他的确不认识这个世界的文字,所以学习文字是他必须要考虑的。

王谪看着桌上的一张卷轴,他先将其缓慢打开,只见上面布满密密麻麻的小字,他先看了一眼,便感叹道:“天呐!我竟然一个都不认识。”沐暮见他一副为难的样子,便说道:“从今天开始,我会教你每天认十个字,而你每天也只需练你认得的这十个字”。

沐暮先教了王谪今天要学习的十个字,再确定他每个字都掌握于心后,说道:“这字要写的好看,姿势也很重要,毛笔蘸取墨水也要把握好分寸,其次就是写字的控笔和运笔。”

王谪听后了然,并见他轻轻用手指捻起毛笔,在一张空白卷轴上书写起来。沐暮见他姿势还算合理,也不多说什么,过了几刻钟后,王谪已经将十个字写完。沐暮端详着卷轴上的文字,在他看来不算太好也不是太差,大体上他还算满意。

王谪在学校就写的一手好字,班里好几次的板报都是他出的,只是到了这里似乎还不是很出色,对于书法来说,他估计自己才摸到门槛,他也不在意,反正以后有的是时间练习。

沐暮看了一眼天色,便说道:“今天就先到这儿,接下来你可以休息了,剩下的时间你自由安排。”

王谪见时间还早,便走出了屋门,他看着满天的星辰,轻吐一口浊气,顿时心情舒畅无比。然后他心里默默想着:“自己好像已经很久没有这样静下心来看看夜空了,之前都一直盯着书本和电脑,手机。果然,大自然的美还是那么吸引人,他还记得小时候和外公外婆一起坐在院子里纳凉时,听着二老给他讲着那些先辈流传下的奇闻怪谈和故事,真怀念小时候无忧无虑的时光啊。”

王谪拍了拍脸,站在院子里静静吐呐起来,然后他开始打起了太极,这还是他从小区里那些大爷那学来的,现在练起来还真有种身体舒畅的感觉。沐暮在屋里看到这暮,他发现,王谪打的这个拳法还别有一番风味。

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