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百花苑体检现场人头攒动,围观的人群越来越多。
刘志伟站在人群前手舞足蹈地发表演讲,一边示范肢体动作一边讲解:“……暴走步频过快,步幅过大,用力过猛,对下肢关节损伤较大,特别是髋关节和膝关节。刚开始,磨损的是软骨和半月板,进而会磨损骨组织,久而久之,还会造成髋和膝部位的骨关节炎,长时间的暴走甚至可能导致疲劳性骨折……”
一个戴眼镜的女生站出来补充道:“大叔大妈们,长期暴走可能对膝、踝及脚后跟的肌肉韧带和骨膜造成劳损。如果走路的姿势不太正确,还会造成脚外侧的损伤,出现脚外侧疼痛。我刚才检查了好几位大叔,或多或少都已经出现不适的症状……大家要引起重视。”
人群中一位大叔喊道:“小姑娘,但是暴走可以改善呼吸系统,增强心肺功能啊。专家都这么说的。”
刘志伟伸出个指头摇一摇:“不一定,走路太多会增快脉搏,增加呼吸频率,把控不好这个度,反倒会伤害呼吸系统和心血管系统。走路过量对心脏的危害是十分严重的。”
噢……人群中一阵窃窃私语。
这时,一个洪亮的声音响起:“你们这些学生仔,我看就是半桶水,危言耸听。我们很多人玩暴走,身体都很好。大家都是受益良多的。我个人暴走半年多了,身轻体健,健步如飞,没有你说的那么多毛病。照你们的说法,暴走还是有害运动了?这不是笑话吗?”
众人一看,赫然是暴走团团长林中衡。林中衡大马金刀,一派领导作风,径直走到刘志伟面前摆了摆手:“小伙子,你们这些学生的专业性还是不够啊,哈哈。健走利于身体健康,是有经过科学论证的同志们呐!”
众人见暴走团领袖出来了,这番话也是很有道理的,都想听听这些白大褂学生怎么回答。
刘志伟说:“这位大叔,您讲得很对。首先,我们要肯定暴走是一项有益的健身运动,值得推广。但是,要看具体情况而定。每个人的体质不一样,身体条件不一样,步频、步幅都不一样,活动的路程长短也是因人而异的。比如说,这位阿姨……”
刘志伟大步流星走到周老太身边:“我刚才检查了一下这位阿姨,她的体质已经明显出现了轻微疲劳症状。如果以后要继续暴走,建议给这位阿姨科学地配速,另外,路程不能超过2公里。”刘志伟转头道:“阿姨,您不能跟着大部队走哇!您的关节已经有了轻微的炎症,需要休息。”
周老太略有些紧张,点点头说:“我这老胳膊腿儿最近确实好像……”
这时,围观人群中一个瘦高老头站了出来:“这些学生仔讲得很有道理!我早就说过,暴走团这样是瞎折腾。走的时候还要大家一起做规定动作,我就说嘛,表演的成分大于健身的效果,我起先就反对的。你们都不听。”
马逸明一看,那高瘦的老头眼熟,在小区有碰到,只是不知道名字。这时,林中衡有些生气了:“老刘头,你冒充什么专家?你才读了几天书?什么叫表演?我那规定动作都是专家指导的。”
“哪个专家?你说说名字是谁。我就看是你自创的,还逼着大家伙儿学。真正的专家就是这些大学生。你懂啥?”
“哎,你还来劲了是吧?我认识哪个专家还需要向你报告?你一个农村小老头儿,初中没读完,你懂?”
“初中没读完咋啦?你副市长多读几天书就不要实事求是了?咹?”刘进才一听林中衡揭他的学历不高,立马就来了气。
“老刘头,是你不懂健走,我讲道理总是不听,老是故意捣乱。”林中衡气呼呼的,“你一直就是我们暴走团的害群之马。”
眼见一场运动康复普及演讲变成两个老头吵架的战场,众业主立马劝解起来,七嘴八舌地道:哎呀,你们两位领导少说两句好不好?消消气儿,一把年纪了火性还这样大……
刘胖子从人群中钻了出来,跑过去拉住瘦高老头儿:“三爷爷,您看您这脾气……”马逸明在一边瞅见,不禁心念一动。
两个老头吵得面红耳赤,刘志伟一看这架势也有点头大,不知道怎样收场。这时,一个清亮的声音响了起来:“哎,大家伙儿别吵了。人家大学生来给咱们免费体检做健康咨询,我们这么吵吵嚷嚷多不好。”
众人一看,是陈颖教授。陈教授声音柔美,体态优雅,说话柔柔的。登时人群安静了下来。
陈教授冲着刘志伟笑笑:“这位同学,你刚才讲的很有道理。你倒是给大家伙儿一点建议才好,毕竟,发现问题需要解决嘛。我呀,代表咱们百花苑的大叔大妈们,要好好谢谢你们这些同学。大家说对不对啊?”
是嘞,是嘞!现场群众纷纷点头。毕竟是当教授的说话,水平很高,既嗔怪了两个老头的冒失,又夸了一帮大学生,里里外外听着都舒服。
马逸明看了陈教授一眼,心里赞叹,真是个漂亮水灵的大妈呀。见刘志军有些磕绊,马逸明轻咳了一声,走上前台大声道:“这位阿姐讲得很对啊。这样,今天的检查,我们同学们也要回去把样本带回统计、分析、研究一下,再拿出一个具体的解决方案。我们还会再来的,大家放心。”
看到业主都听得很用心,马逸明继续道:“大家要继续暴走健身,我提三个建议:第一,暴走的目标人群一般是中青年。那么,50岁以下的大叔大妈,没有心脏功能疾病的,可以继续参加。年龄大的,要慎重。第二,量体裁衣地来,不要强行追求路程距离,暴走不是走得越远越好,而是有舒适感为佳。如果感觉胸闷,或者关节不适,就要立刻停止。第三,不建议所有人集体行动,每个人身体条件不一样嘛。起码步幅、步频都不一样。其中的道理,都已经讲过了。最后,我代表我们学院的同学,祝愿各位大叔大妈身体健康,事事顺心!今天也特别感谢大家的配合,让我们也得到了宝贵的实践机会。谢谢大家。”
刘进才高喊一声:“好!讲得好!”立刻双手鼓掌。在他的带动下,人群中也响起哗啦哗啦的掌声。南体的学生们满脸笑容地和大家点头致意。
刘进才继续说:“都听见了啊,这个小年轻说得真好。不能集体行动,每个人身体条件不一样知道吧?大家要相信科学。”
林中衡盯着刘进才,脸黑得像包公。
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