金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第53章 冷面教官（第1页）

“你的负重呢？扔哪去了？”

当李沐清喘着粗气跟了上来，还没说话呢，就被秦希月一通抢白。

“额...放在刚才那里了啊。”

“捡回来，体能训练的时候，你要一直背着负重。”

“好吧...”

面对冷着脸的秦希月，李沐清还真有些怕，怯生生的转身，将100斤的铁块负重重新背在了身上...

“好了，10分钟时间到，开始下一项训练。”

秦希月非常的准时，说给李沐清十分钟，就真的只有十分钟，时间一到，立刻开始后面的训练。

就这样，李沐清背着100斤的负重，开始了一项又一项的训练，引体向上，单臂悬挂，俯卧撑，蛙跳等等等等。

都是一些做起来简单，不需要什么器械，却又能锻炼到身体各部位的训练动作。

然而，在秦希月这里，李沐清的每一项训练都是不合格的，虽然李沐清每次都拼尽了全力去做，但越做越没有力气，到了最后，他连背着100斤的负重都有些困难了。

“好了，体能训练时间结束，可以放下负重，回去吃饭了。”

看着李沐清跳出了最后一次蛙跳，秦希月终于放松了语气，宣布上午的训练结束。

这句话在李沐清的耳边响起时，让他觉得就像是天籁之音，赶紧将沉重的铁块砸在地上，顺势躺倒在地，再也不想动弹。

“老板，快起来，运动完了可不能躺着，要走动走动才行。”

这时候，秦希月就化身为贴心小助手了。

她来到李沐清身边，一把将其拉了起来，扶着李沐清的手臂，慢慢往前走。

这态度，和刚才训练时候的冷面魔鬼教官，简直是天壤之别。

看到李沐清看自己的眼神怪怪的，秦希月也知道李沐清心里想的是什么。

吐了吐舌头，说道：“老板，你可别怪我，我刚才这么严格，是要让你尽快的适应节奏，更好的开发身体潜能，这几天你适应了训练之后，就不会感觉难受了，虽然一开始苦了点，但忍忍就过去了。”

“唉，真是要了我的老命咯。”

知道秦希月也是为了自己好，李沐清肯定不会说她什么，只能在心里默默的吐槽，为了变强，就只能先受罪了。

一路走回别墅驻地，李沐清感觉到身体里的力量正在慢慢恢复，而且速度不慢，还有些暖洋洋的感觉。

他立刻明白了，这是体内潜伏着的药效正在起作用，心里对秦希月的训练方式又更多了一些认同。

当他回到别墅里的时候，刚才消耗的体力基本上就已经恢复得七七八八，又变成了生龙活虎的状态，只是肚子又饿了，开始咕咕叫了起来。

“肚子饿了吧？我已经让囡囡做好饭了，待会要多吃点，下午才有力气继续训练哟。”

听到李沐清肚子叫的声音，秦希月一点也不觉得奇怪，当年她也是这么过来的。

“下午训练内容是什么？”

李沐清体会到秦希月训练计划的好处之后，已经不再排斥训练了，而是有些期待的问了一句。

“嘿嘿，下午的事情下午再说，待会你就知道了。”

谁知道，秦希月并没有说，而是坏笑了一声，卖了个关子。

“不说就不说嘛，谁稀罕呐。”

李沐清嘟囔了一句，和秦希月一起走进了厨房。

谁懂，遗书被死对头当睡前故事看  遇贵人成大业  关于我许了个BUG愿望  重生76：工业互联网帝国  扮演预言家成神了[无限]  八零穿书嫁不育军官生龙凤胎  万人嫌养子被迫联姻后[穿书]  都觉醒了谁还当炮灰啊  成为暴君的战利品后  让你捡破烂，你捡出来核弹？  漫步于无限世界  穿成校草的炮灰前男友  继承阴阳酒店后暴富了  修仙之混沌道果  镇国医圣  我的白玉扳指带着炼丹炉  三句话：让美女总裁嫁给我  九天妖祖  从蛇开始进化  沈家崽崽会开花