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“我在旁边办公。”
“好耶!”
基地没人,叶燃更加肆无忌惮。
一会儿出去给自己拿个可乐,一会儿出去带两包小零食回来,游戏玩累了,又跑到他旁边,看他的计划报告:“衍哥,这些是我们的训练内容吗?好像也不是很魔鬼诶。”
陆衍看了一眼,“那是上午的。”
然后叶燃往下一翻,差点吓死了,训练计划居然从早到晚24小时无缝衔接!
“五点起床,做完基础训练,还要出去跑
()步三圈?吃完早饭,进入第二阶段,午餐后可以休息1小时,然后进入第三阶段?”
叶燃看到这里,已经觉得很离谱了。
往下一直翻到底,才看到训练要到晚上10点才结束,这是全天只能睡6个小时的节奏啊!
他苦恼道:“衍哥,这个训练量我会死的。”
陆衍给了他另外一份表,“你拿的那个是他们三个的,你的是这个简化版。”
叶燃看了一下,发现他除了早上要跟他们一起起床之外,晚上的训练可以直接省略,不过,他还是苦着一张小脸,“这个跑三圈是必须的吗?”
陆衍毋庸置疑地“嗯”了一声,“季后赛更多时候拼的是耐力,可能会持续五六个小时,甚至更多,你的体力一直是大问题,三圈是每天必须的,后面会根据你的情况慢慢给你增加训练量,不过你放心,我会每天陪着你跑,如果你真的坚持不下去,我会帮你做出调整。”
叶燃一听他要陪跑,一下就没问题了。
他又翻到第二周的加强训练,比第一周还狠,他已经开始在心里默默为宋新星他们几个哀悼了。
陆衍走的是短期突击路线,常规赛结束后,官方会给出几天的休息时间,除此之外作为第二名的xg第一场比赛都在半个月之后了,所以中间刚好有两个星期的空挡期,陆衍把每一天都充分规划进去,魔鬼训练结束后,大家适应了这个强度,刚好有两天的恢复时间,手感绝对会火热到爆。
叶燃对陆衍当然是无条件信任,就是觉得半个月都不能跟他单独相处了,有点点郁闷。
他趴在桌子边上,看着陆衍跟主教练他们来回沟通,不断修改细节,想帮忙,但又帮不上。
人无聊到极致就会做一些无意义的事情。
等陆衍终于从工作中抽身的时候,看到叶燃的杰作被气笑了,“你画的什么?”
刚才叶燃非要玩他的手,陆衍由着他玩了,然后叶燃就在他手腕上画了一只电话手表,幼稚得要死。
叶燃哼了一声,“你怎么每天都这么忙?”
陆衍看向他,“我忙还不是为了腾三天假出来,好陪陪你吗?我都打听好了,周边有个山顶风景不错,我让我朋友帮我定个民宿,带你去放松下心情。”
叶燃他要陪自己三天,高兴地爬起来抱住他猛亲了几口,“衍哥你真好!”
陆衍被他亲得都无心工作了,无奈地拿下他的手,“好了好了,三天时间还不够你亲的?”
叶燃摇头,“不够。”
然后又轻轻哼了一声,跟小狗一样委屈道:“未来有半个月我都不能这样亲你了,想想都难过。”
陆衍被他逗笑了,摸了摸他的头,“年轻人不要纵欲过多,伤身体。”
对方拱进他怀里,还觉得不够,又把手伸进他衣服里,埋头用力吸了两口,“衍哥,你是不是对我下了什么毒?我怎么感觉你每天身上都这么好闻?”
陆衍的呼吸微微变深,看向他的眼神也
慢慢沉了下来,“叶燃,别摸了。()”
叶燃不听,他陪了他这么就摸摸都不行吗?
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