手机浏览器扫描二维码访问
第二十四章 瑜伽术lv2 没有瑜伽服的遗憾第四更求追读（第1页）
是夜。
吃过晚饭。
“你在外守着，叫你进来再进来。”曹醒吩咐杜三娘守门后，单独带着嫂嫂进屋：“嫂嫂先练着。”
曹醒不管宋玉莲了。
他自个儿从‘开髋体式’、‘深度拉伸’、‘气血养护’、‘核心力量’，轮流练习。
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
【‘瑜伽术’提升，经验值+1】
……
练习就有收获。
‘瑜伽术’每时每分都在提升。
到了lv2，曹醒已经可以熟练做出大部分瑜伽动作，许多基础课程多种体式都能做出来，进度一日千里。
反观宋玉莲就差太多。
宋玉莲满打满算也才练习三天，昨晚耽搁，今天才是第三晚，无论是‘玉莲一式：快速解锁一字马高级体式’，还是‘玉莲二式：瘦腰提臀主题’全都还在初始阶段，练习时，许多不到位。
“玉娘，来，我再带你过一遍。”
曹醒练了一圈自己的，之后帮宋玉莲练习。
他今天早上就有169cm，体重逼近130斤，虽说在前世仍然算是三等残废，但在这一世，特别是跟158cm的宋玉莲对比却也显的‘人高马大’。
再加上曹醒力气大。
因此，在帮助宋玉莲练习瑜伽时，他往往可以将嫂嫂轻松摆弄出各种姿势，再通过指点、按压，帮助她迅速了解许多动作要领。
“来，膝盖跟双手着地，对，像狗一样。”
“呼气，臀部向后。”
“吸气，身体前倾，将胸腔打开，放在双臂的前方，下巴点地。”
……
宋玉莲任由摆弄，已经顾不上甚么羞耻，时不时‘啊啊’出声，实在是做动作的时候僵硬筋骨被掰疼，哪里还有心思想别的。
甚至于在做下巴点地的姿势时，她上半身到胸口都贴在床板上，膝盖跪着，仅有臀部高高撅起，怎么看都风骚。
但她顾不上了。
只一心要学好。
啪啪！
“好了。”
“换个姿势。”
仙尊归来后杀疯了 修仙归来，我穿书成了大反派 侦查在深入 被诛九族？吸光男女主气运护全家 回档年代文，做个极品娇妻 小村姑也能是万人迷吗？ 误惹疯批权臣后，他缠我上瘾 我锦衣卫养象临时工，咋成权臣了 妄折她 追凶十三载 生子续命，她续出一窝毛茸茸 凡人飞仙 六零：饥荒年当伙夫，社员都被馋哭了 神印：转投魔族后，全人族求原谅 （JOJO）说好是恋爱游戏怎么变成了RPG 换嫁东宫，绝嗣太子轻点宠 战锤：这不是草原争霸吗？ 全网黑后，修仙种田带飞祖国 抬平妻？侯门主母和离改嫁小叔 副作用可转移？我毒丹当零食！
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...