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第52章身体变化
12月17号,周四。
窗外,细雨蒙蒙。
雨珠飘落在玻璃上,竖起耳朵,仔细听,能听到悦耳的滴答声。
仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。
方诚眼神专注,面朝下趴着。
双脚并拢,脚尖触地,左臂放在胸部下方,以掌撑地。
另一只手则放在身体侧面,保持整个人呈一条直线。
然后腹部收紧,慢慢弯曲肘部,让身体下沉,胸部接近地面。
在这个过程中,他身体极其稳定,毫无晃动,直至达到最低点。
接着,用力推起身体,肘部伸直。
默默感受肌肉扩张收缩来带的爆力。
停顿一秒后,接着重复同样的动作。
摆在桌上的闹钟,出细微的“哒哒”声。
秒针一下、一下拨动着。
当时间来到6:33。
方诚忽然一个弓步跃起,重新站直身体。
神态颇为轻松,舒展了下手脚。
看着眼前连续滚动浮现的多条提示信息,嘴角微微扬起。
【专注经验+5】
【拳击经验+7】
【散打经验+8】
【俯卧撑经验+19】
【深蹲经验+21】
【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到大师级别】
【深蹲1v2(o5oo)】
今天的训练量并不大。
只做了4oo多个单腿深蹲,2oo个单手俯卧撑,外加一个半小时的空击练习而已。
肩膀脱臼的伤势已经基本康复。
但出于保险起见,方诚一直使用左手做俯卧撑,并未轮换右手锻炼。
算是偏向热身性质的康复训练。
今天下午两点钟,郑昊康将要抵达环球精英搏击俱乐部。
方诚因此决定结束病假,重新返回岗位上班。
他现在需要保存更多的体力,让自身达到精神与体能的巅峰状态,去面对期待已久的对手。
这也是对于心目中强者的最大尊重!
目光微微一闪,方诚看向刚才升级“深蹲”技能所获得的强化奖励。
【9点自由属性】
考虑片刻,却没有选择加点。
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