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第一十章 啊对对对(第2页)

杨浩原地跳了跳,随后蹲下,双脚踩在助跑器上。

王胜男绕一圈,仔细观察细节,确定姿势很标准后,喊道:“预备!”

杨浩随即深吸一口气,摆好起跑姿势。

王胜男没有立即吹哨:“屁股再抬高点,头别歪,跟身体一条线,双肩前倾,要略微超过起跑线。”

闻言,杨浩做出细微的调整。

“对,就这样,再来一遍!预备......哔!”

哨声响起。

杨浩后脚用力蹬踏,身体往前上方冲出。

这是他第一次穿钉鞋进行起跑,感觉跟普通鞋子完全不一样。

抓地力太强了!

因为不适应,前几步都不稳,虽然不至于摔倒,但明显影响了节奏。

于是干脆放慢脚步,停下来。

这些都在王胜男的预料之中,毕竟她也是从学生时代过来的。

“回来吧。”

等到杨浩来到身前,她继续说道:“你对钉鞋的适应程度不够,预备之后,身体也绷的太紧,

导致你第一步迈出去的时候不够顺畅,节奏直接就乱了,自己先跑几次起跑,找找感觉。”

“嗯。”

杨浩知道,说一千道一万,还是要多跑跑才行。

实践出真知嘛。

所以他就自顾自地进行起跑训练。

蹲下,双手按在起跑线前,双脚依次放在踏板上,后膝着地,调整双手间的距离,接着就是弓身做出起跑姿势,瞬间冲出去。

动作流畅,一气呵成。

坐在一旁看着的王胜男也满意的点点头。

校运会决赛上,杨浩跑出了11秒46的成绩,那时候穿的还是普通运动鞋,起跑动作也不标准。

等他完全适应钉鞋,学会了起跑加速,成绩能提高多少?

王胜男真的很期待。

因为她知道,普通人刚经过专业训练后,成绩会有大幅度提升。

一年的时间提升个1秒都很正常,再往后就非常困难了,一年提升0.1秒都算是巨大进步。

10分钟后。

“杨浩,休息会儿吧!咱俩聊聊!”

“好。”

杨浩拿起水杯,喝了口水。

王胜男看着他,问道:“我还不知道你几岁了?家是哪里的?”

“到5月份过16岁生日,家是河岸乡的。”

这年代,农村没有幼儿园,上学年龄也没什么规定,早的5岁就被送进了学校,晚的7岁才开始读半年级。

农门肥妻每天都在洗白  雾海猎魔录  重生后,七个兄长跪着求原谅  重塑千禧年代之不要冲浪  隐居十万年,后代请我出山陈玄  燎火  贫道不知  黄裳季泽磊  都市合租医仙  我成了新手村小老虎  团宠七零小厨神  一念又花开  凌天战尊  凡人修仙我是韩立大伯  诡案事务所  文娱之璀璨人生  大明之拉着崇祯南迁  苟在天牢签到百年  重生我不想当男神  我是一个中医  

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