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今天下午女队的计划就是到室外进行长距离的射箭训练,u16组的练习50米的,u18组的练习70米的。
如果按照循序渐进的原则来说,叶苒苒应该需要先适应50米的箭道,但老何想先看下她的力量,如果力量没问题,那就直接练习70米的。
长距离的射箭与短距离的不同,需要更多的力量和控制力。如果叶苒苒的基础力量够,那就直接进行长距离的训练,那她就能拥有更多的时间去适应。
女队的其他人已经穿戴好护具,拿着自己的弓出去了。
叶苒苒到现在,还没有与女队的成员说上一句话。
力量上,从小训练的叶苒苒不输给这里的任何人,老何一直在给她加重量,却见她还是游刃有余的样子。
现在给她加的重量,已经超过男队里力量最强的那个男生了,叶苒苒却没有喊停,面不改色地在继续。
这力量感,不需要再犹豫了,老何喜笑颜开地喊了停,让叶苒苒拿着弓跟他去室外的70米箭道那。
叶苒苒带给他的惊喜太多了,接下来就是长距离射箭的适应训练了,好好的练习控制力。
此时,体校的绿茵场上,女队的成员已经开始了射箭训练。艳阳高照,才出来这么一小会儿,大家都已是大汗淋漓,但她们早已适应,并没有人喊苦喊累。
老何是负责整个射箭队的总教练,女队还有一个技术教练,正拿着本子一边看着她们射箭,一边记录着,时不时地过去进行指导。
叶苒苒的箭道在最左边,在她右边的是周筱薇,也是受伤的那名女选手的堂妹。
她也是叶苒苒来之前,最有可能替补进参赛名单中的人员之一,另一个是丁雨露,在左起第五道。
见叶苒苒拿着弓在起射线上站好位,准备射出她来到体校后的第一箭。
不少的人手中的动作都慢了下来,分了心神来关注她,想看看这个来分一块蛋糕的人到底是什么样的水平。
这些偷偷地放到她身上的视线,叶苒苒感受到了,她深呼吸一口,回想之前老何交过的每一个动作,尽量把每一个动作都做标准。
搭箭,拉弓,靠位,撒放。
这支刻了她名字缩写字母的白羽箭离弦飞去,并没有到达她让它去的黄心位置,这支箭脱靶了。
脱靶这事正常,参加奥运会的选手都有射到别人靶子上的时候呢,何况是这个一个小小的市级射箭队。
叶苒苒没有停歇,在心里快速地总结好刚刚那箭会失败的原因,迅速做出调整。
这一箭依旧脱靶,第三箭依然,第四箭还是脱靶……
女队其他的队员已经不把目光往这边投了,前两箭脱靶还情有可原,但这么多箭了,都没挨上靶子,那这水平,就不需要她们多关注了。
只是有人忍不住想,就她这样子,是怎么以十七岁的“高龄”混进射箭队的。
这么多箭“放空”,叶苒苒一丝烦躁都没有,一箭接着一箭的时间都差不多。
女队的技术教练姓李,此时也皱着眉头看着叶苒苒,她当初就不同意老何现在这个关键时候还去外面找人进队。
周梦妍会这么严重的伤,是所有人都没有想到的,也不想看到的,此时的当务之急,难道不应该是赶紧从二队中选个人出来,加入特训吗?
就算去外面找人嘛,她以为老何这春风得意的样子,是去别的射箭队挖过来的好苗子的,结果,就这?射了这么会了,连靶子的边都没挨上。
靶子描边大师?
老何见李教练这样子,知道她这个对叶苒苒不满了,那可不行啊,女队这边,到底还是李教练管得多些。
他拍了拍李教练得肩膀:“小李啊,你别看她现在的射箭成绩,她从小就练的传统弓,你看她的动作,然后猜猜,她接触反曲弓多久了?”
听老何这么一说,李教练把关注点放到叶苒苒的动作上来,她正好又完成了一整套动作射出了一箭。
李教练见老何这副神秘莫测的样子,就把这时间往少了猜:“三个月?”
老何有些得意地摇摇头:“nonono,多了。”
“两个月?”“还是多了。”
“一个月?”“多了。”
“动作这么标准连贯,总不可能只有半个月吧。”李教练道。
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