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第三十七章 社交障碍（第1页）

想与说的区别在哪里？想比较随意，不需要太多逻辑，也不会有任何的紧张感，相对来说比较单一。说就不一样了，需要稳定的心理素质，伶俐的口齿，清晰的发音，还要有足够的勇气和自信，才可以说的清楚，说的合情合理，才能达到应有的效果。所以想更注重内在的建设，说很注重外在的表达，二者相辅相成，结合的好就可以展现出强大的力量了。

大多数人，都缺少必要的表达方式训练，由此导致很多人都不善于言谈，时间久了，就会形成社交障碍。说白了，就是变得不会说话了，一是不知道如何起头，而是对事一知半解，没有办法夸夸其谈。从而以躲避的方式避免眼神交流，不对眼交流，或者不聚焦，仅仅用扫视的方式获取大概的信息。视而不见，表面上看是看了，但却不是重点，所以会以一种无痕迹的方式掠过。

如何解决这个问题？首先要改变观念，做好心理建设，改变自己的认知基础，提升自己的认知层次。同时，要积累丰富的表达方式，提升自己的反应速度，同时也要做好表情管理，保证自己可以灵活的应对各种各样的突发状况。

研究社交礼仪，维护好人与人之间的体面，在相互尊重的基础上探讨一些彼此感兴趣的话题。将想法设计好，用恰当的方式说出来，做到思行合一。社交的目的是什么呢？单纯的认识新的朋友，还是为了某种利益进行必要的接触，从而实现资源互补。现在流行的线上交友聊天的意义在哪里呢？是为了在现实生活中产生交集，还是纯粹的精神交流，彼此抚慰各自的心灵。有一个问题是，虚拟交流很容易一日游，寿命很短暂，随时都有可能突然就失联，从而让之前的付出和投入消失的无影无踪。

现实中的社交会了解对方的背景，网络中的聊天则是在未知的情况下开盲盒，遇到什么样的人都靠运气。真正优秀的人很少，或者说真正优秀的人也不屑于用这样的方式去拓展关系网。或许网络上的关系网也不是那么重要，真正重要的还是现实生活中的人际关系的处理。

无论是哪种类型的关系，最终都要回归到如何解决障碍这一个关键的点上来。障碍存在，变意味着自己在这一方面还有很大的欠缺，需要从根本上去提升自己的短板，只有这样才能从根本上去解决问题。我们对待障碍的态度要积极勇敢，分析出主要的问题点，针对性的解决，保持开放性，在不断试错中找出解决之路。

社交障碍，可能源于我们长期养成的性格，内向的人往往不善于表达，根本原因就在于实践太少，导致能力缺失，从而在自己的心理种下了自己不行的种子，自己否定了自己。所以，要想改变这一现状，我们需要在心理种下一颗新的种子，“我可以”，种子种下之后好好的培育，终有一天，它也会变成我们的一部分。

想与说的区别在哪里？想比较随意，不需要太多逻辑，也不会有任何的紧张感，相对来说比较单一。说就不一样了，需要稳定的心理素质，伶俐的口齿，清晰的发音，还要有足够的勇气和自信，才可以说的清楚，说的合情合理，才能达到应有的效果。所以想更注重内在的建设，说很注重外在的表达，二者相辅相成，结合的好就可以展现出强大的力量了。

大多数人，都缺少必要的表达方式训练，由此导致很多人都不善于言谈，时间久了，就会形成社交障碍。说白了，就是变得不会说话了，一是不知道如何起头，而是对事一知半解，没有办法夸夸其谈。从而以躲避的方式避免眼神交流，不对眼交流，或者不聚焦，仅仅用扫视的方式获取大概的信息。视而不见，表面上看是看了，但却不是重点，所以会以一种无痕迹的方式掠过。

如何解决这个问题？首先要改变观念，做好心理建设，改变自己的认知基础，提升自己的认知层次。同时，要积累丰富的表达方式，提升自己的反应速度，同时也要做好表情管理，保证自己可以灵活的应对各种各样的突发状况。

研究社交礼仪，维护好人与人之间的体面，在相互尊重的基础上探讨一些彼此感兴趣的话题。将想法设计好，用恰当的方式说出来，做到思行合一。社交的目的是什么呢？单纯的认识新的朋友，还是为了某种利益进行必要的接触，从而实现资源互补。现在流行的线上交友聊天的意义在哪里呢？是为了在现实生活中产生交集，还是纯粹的精神交流，彼此抚慰各自的心灵。有一个问题是，虚拟交流很容易一日游，寿命很短暂，随时都有可能突然就失联，从而让之前的付出和投入消失的无影无踪。

现实中的社交会了解对方的背景，网络中的聊天则是在未知的情况下开盲盒，遇到什么样的人都靠运气。真正优秀的人很少，或者说真正优秀的人也不屑于用这样的方式去拓展关系网。或许网络上的关系网也不是那么重要，真正重要的还是现实生活中的人际关系的处理。

无论是哪种类型的关系，最终都要回归到如何解决障碍这一个关键的点上来。障碍存在，变意味着自己在这一方面还有很大的欠缺，需要从根本上去提升自己的短板，只有这样才能从根本上去解决问题。我们对待障碍的态度要积极勇敢，分析出主要的问题点，针对性的解决，保持开放性，在不断试错中找出解决之路。

社交障碍，可能源于我们长期养成的性格，内向的人往往不善于表达，根本原因就在于实践太少，导致能力缺失，从而在自己的心理种下了自己不行的种子，自己否定了自己。所以，要想改变这一现状，我们需要在心理种下一颗新的种子，“我可以”，种子种下之后好好的培育，终有一天，它也会变成我们的一部分。

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