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第3部分（第4页）

禅师说：“你必须原谅我，因为我已经不能够再降低了，只是为了你的缘故，我不想让

世世代代的人都取笑我，没有人曾经对‘禅’说过任何东西，也没有人能够对‘禅’说任何

东西。”

那么长久以来，禅师们都在做些什么？他们创造出一些设计和情况，他们希望在那些情

况下，或许在一千个人当中有一个会得到洞见。那些设计并不是静心，那些设计只是带领你

到你自己内在空间里的一个点，在那里，你会突然了解，然后你会说：“啊哈！”当你了解

静心状态的时候，所有静心的方法都变得没有用。那些方法都只是任凭私意的，是出自慈悲

而创造出来的，是为那些无法跟他们沟通比头脑更高的真相的人所创造出来的。

如果你所说的是你自己的经验，那么就不会有最后那个部分。你说：“但是，钟爱的师

父，当你告诉我们说‘静心冥想它’，那是什么意思？”我告诉你，“静心冥想它”，你可

以用尽所有的解释，但就是没有“它”，也没有静心者。当我说“静心冥想它”，我的意思

刚好相反：没有它，也没有静心者，只是存在。

摘自《嗡嘛尼贝美吽》

黄金书屋　整理校对

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生存智慧——工作与金钱

五、静心和放松

现在我可以看到我对放松的抗拒，在寻找原因当中，我看到说，对我来讲，放松意味着

懒惰和没有用。

我的家人宁愿生病也不愿意放弃他们所谓的权力，他们认为忙碌和狂热意味着成功，我

把他们的信息学得太好了，现在，再一次地，我需要你重新定义一个词。

是否能够请你解释放松真正是什么？

放松并不是什么大事，它是一件很简单的事，它只是醒着的睡觉。你每天都需要几个小

时的睡眠。试着去了解睡觉的现象，小孩子在母亲的子宫里每天睡二十四个小时，持续睡了

九个月，在他生下来之后，睡眠的时间渐渐缩短，一开始他会睡二十二个小时，然后二十个

小时，然后十八个小时、十六个小时，当他成熟，它就变成固定的七八个小时，这种情况将

会持续，直到他开始觉得老。每一个人的情况不同，因为有一些人会在七十岁的时候死，有

一些人会在八十岁的时候死，有一些人比较不屈服，会在九十或一百岁的时候死，甚至还有

一些人会活到一百多岁，所以当一个人开始觉得老、觉得疲倦时，他睡眠的时间就会更少，

每天只需要睡三四个小时，然后渐渐变成两三个小时。

为什么会有这种情况发生？为什么小孩子在母亲的子宫里可以一天睡二十四个小时，而

老年人只要在晚上睡两、三个小时？那个原因是：在睡觉当中，你的身体没有你的干涉而运

作得非常好，在母亲的子宫里九个月，身体做了很多事，在整个余生当中，它也没有做那么

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