金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三章训练（第1页）

铁机队的训练很严格。Ω文学』ΩΩΔ迷ＷｗＷ．ＷｅｎＸＵＥＭｉ．ＣＯＭ

同时也很自由。

亚莉安赫德每天都会给出一张训练单子，不管你什么时候练习，先练习哪一项，都无所谓，只要最后全部完成就可以了。

以基础体力为主，间杂多种武器的武技训练，这种模式就好像当年在角斗场之外进行的训练，对于游辰巳而言，没有什么。

五点的时候天还没有亮，游辰巳跳下自己温暖的床铺，毫无眷恋。

对于奴隶而言，物质享受是无关紧要的东西。

不过即便如此，他心里还是有一点失落。

因为当他穿好衣服来到户外的时候，那三个女孩子已经开始锻炼了。

仿佛在比赛一样，三人坐着完全一样的训练，双手背在头后，机械似的重复蹲起，明显她们已经练了好一阵子了，娇小玲珑的身体微微见汗。看见游辰巳出来，杜芭丽非常神气的哼了一声。

不得不说，语言真的是人类最伟大的明之一，明明只有一个“哼”字，却生动形象又活灵活现的概括出了“你小子刚起来啊，哈哈，姐可是比你早多了八嘎八嘎”和“就你小子这种程度也妄想呆在大人身边？白日做梦”两句话，凝练的很。

游辰巳默默无语，就着手里的提灯看了看训练单：七百个俯卧撑，七百次蹲起，五百次原地小跳，绕着村落跑二十圈，一百亚距折返跑累计跑足一万亚距……

别说是孩子，这个训练表就算是交给普通的游击士也能把他们累得够呛，更何况是一个不到十岁的孩子？

因为没有什么特别的感受，游辰巳决定按照列表的顺序，慢慢开始，一项一项来处理。

看他老老实实开始做俯卧撑，杜芭丽不禁失笑：这个笨蛋！根本没理解大人的用心嘛！哼！看起来，用不了多久就会被赶走咯！

当然，亚莉安赫德既不是魔鬼，也不是坏人，她自然不可能安排一个绝对做不了的训练给她们。

事实上，一开始杜芭丽她们看见这份训练表也是一脸懵逼，还以为是三人一共做够了就可以了，之后才知道——虽然确实可以几个人一起分担彼此的训练量，但是……这张列表确确实实是给每个人的……

然后，三个女孩子就累垮了。

亚莉安赫德告诉她们，一开始做不到没关系，等到她们什么时候能完成列表上的基础体力训练，再来告诉她就是了，到时候，她会教给三人武器的训练。

顺便一提，三个女孩子用了大概四个月才明白这个训练的真正意义，用了七个月才终于锻炼出来了足够的体力完成了列表。

着其中的奥秘就是……

分配。

其实是个很好理解的概念，就拿吃饭举例子吧？一个普通人一天要吃三顿饭，那么假设，我们给他一口气吃二十一顿饭，是不是之后的一个星期他就不用进食了呢？

就是这个道理，现在亚莉安赫德只是把所有的训练量一股脑的扔给她们，她们要自己寻找出搭配的方式。

一口气做七百个蹲起，双腿自然麻痹到无法行动，之后的绕圈跑和折返跑就无法完成了。

这个训练不光是锻炼基础体力，同时锻炼的还有意志力和思维的灵活性，如何合理的搭配时间和训练，让各部分肢体得到休息的同时，还能赶在规定时间之内完成。

虽然不会有今天没做完的训练累积到下一天这种不科学的事情，但每天训练量自动清零，又要重新开始了……

因此，杜芭丽看着他一上来就做俯卧撑，就知道他肯定是按照列表一项一项慢慢来，真是愚蠢啊！

“我们是不是应该提醒他？”

艾奈丝明显也注意到了这点，耿直的女孩子皱着眉头，一副担心的样子。

“还是不要的好。”

让人惊讶的是，出口阻拦的不是讨厌游辰巳的杜芭丽，而是恩奈雅。

少女的水蓝色卷随着动作起伏，仿佛海浪。

“这张训练表的目的之一，就是‘自主现’。我们帮他，那就没意义了。”

三人中，杜芭丽天真，艾奈丝耿直，唯一说得上有智慧的，就是恩奈雅了。

事实上，三人现这点，也是多亏了恩奈雅，自那之后，恩奈雅俨然成了三人的智囊。

“嗯。”

感觉她说的有道理，艾奈丝点点头，不再多话。感觉着小腿渐渐传来无力的感觉，艾奈丝投出一个询问似的眼神，两人点点头，大家一起停下了蹲起，该做俯卧撑。

纹身九龙拉棺，开局硬刚红衣女鬼秦峰  权游谁为王  极品青云  巨星年代  无双封印师  穿越火线之生化枪神  穿到荒年后，我成了极品恶婆婆程弯弯赵大山  转生成为异世界黑龙怎么办  散修八荒  神级制卡师  我与神明画押，你们都变王八颜罗苍术  破域天劫  鸾媓来仪  合喜  王者归来洛天  血海战场  重生足坛大佬  叶凌  与最强们组队后我被迫挂机了  黄金耳