手机浏览器扫描二维码访问
()寝室熄灯了,叶施琅开始美美地睡觉了。
寝室的哥们还在小声地谈论着各自的话题,手里还刷着d音和各种视频网站。
第二天早上,叶施琅早早地起来了。
一轮绚丽的朝阳正缓缓升起。
叶施琅围着田径场跑道匀速地晨跑,塞上的耳机里播放着早间新闻资讯。
大学的生活也真就这么惬意和舒爽。
年轻人锻炼身体无可厚非。
跑道上几位大叔干脆光着膀子,下身一条大裤衩,肚子上的一团随着跑动的节奏也在上下晃动。
中年发福之后的啤酒肚,想减也没那么容易。
世界上最不容易的就是自律。
饮食,生活习惯,对人的健康影响非常之大。
叶施琅心目中的六块腹肌也许就是最健康的体魄吧。
这几年来和小鱼仔勤加练习引体向上,对于六块腹肌的形成无形当中是一个助攻。
叶施琅对于自己的腹部肌肉还是非常满意的。
早晨的田径场上,也陆陆续续出现了很多的人。
有学生,有老师,还有附近的居民和孩子。
人是群居动物,对于其他人的健身行为,很多人都会争相模仿。
久而久之,大家就形成了一个锻炼身体的群体。
健身项目不尽相同,展示了不同人的爱好和偏向。
叶施琅细心观察了一下。
竟然还出现了一些甩鞭的大叔。
近几年兴起的甩鞭健身活动,吸引了很多人的注意力。
这种铁索钢鞭两米到四五米不等。
重量也是几斤到十斤左右。
根据甩鞭者能掌握的重量决定。
甩动过程中,鞭子的急剧变向运动摩擦引发巨大的声响。
甩鞭的声响非常具有震撼力和穿透力。
这项运动可以锻炼人的全身骨骼和肌肉。
尤其可以松弛人的颈椎。
还可以锻炼人的肩膀、腰部、腿部力量。
甩鞭属于破音,可以极大地促进血液循环。
而且对人的力量和肌肉锻炼有很好的效果。
叶施琅看那情形,势大力沉的钢鞭甩动几下就足以让人血液沸腾,全身发热。
那独特的响声可以让人全身心放松和集中注意力。
田径场中心的足球场,全部铺上了绿色的仿真草皮。
看起来十分的醒目和干净。
足球场上从来没有空闲过。
两支分别穿着巴萨和皇马球服的业余球队正在大汗淋淋地踢着球。
叶施琅觉得他们的水平顶多是自娱自乐罢了,只是偶尔也会有那么灵光一脚,颇具有观赏性。
而大部分时间就只能听到他们的人在声嘶力竭的吼着,提醒着队友注意传球。
特级过咒怨灵五条君 和5t5分手后我桃花满天 蜂大王又来巡山啦 古代舒适圈日常 我是起点文男主的作精继母[七零] 大宝剑他过分可爱 我那么大一软萌竹马呢? 娶了假千金后(科举) 这个男配我要了[快穿] 穿越成小镇千金 步步为陷 听见你的心 来路不明的神别乱请[刑侦] 富婆,真快乐![慢穿] 被养废的恶毒大小姐觉醒了 末世之小仓鼠求生记 我男朋友是别墅[末世] 恶犬与乞丐 逆兰 新婚夜,轮椅霸总站起来了
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...
陈炎是一个混得极度没出息的大学生,阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下,醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷,陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女,清纯的学生妹,只知道埋头读书的校花MM,风骚无比的成熟美妇,饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了,干那么多大事有什么用!手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道!...
药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...
一睁眼回到六零年,上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人,在成长的过程中,还有一个他,青梅竹马,咋这么腹黑呢!...
他并非凡夫肉眼,他的眼光震惊世人! 1984年,他便投资创建了思科,而在随后的岁月里,他又先后创建了网景,亚马逊,雅虎 甚至是Google,ICQ...