手机浏览器扫描二维码访问
第106章 就这么简单（第1页）
第106章就这么简单？！
这就是苏辰所传授的法子，一套现代化的健身方法！
作为一个高质量穿越者，苏辰要是只会俯卧撑，仰卧起坐什么的，那岂不是太丢面子了？
要弄，就弄高端的！
不仅如此，苏辰为了配合三大项的锻炼，还将线性力量增长计划也拿了过来！
这玩意没什么难的，就是每天的固定增加一点点的重量。
严格按照苏辰所说的计划来，老赵他们只用了短短的三个月时间最少的那个也增加了四成力气！
这就是科学的力量！
老赵演示完以后，李君羡懵逼了。
就这？！
他瞪着眼睛，等待老赵继续，老赵感觉他有些莫名其妙，便也瞪着他。
过了好一会儿，李君羡才小心翼翼的开口问道：“这样就好了？”
老赵点了点头，随后说道：“这些动作你先记住，至于动作要领和需要注意的地方，少爷的小册子上写的很详尽。”
“待会你们走的时候，拿上册子就行了。”
李君羡继续懵逼的点了点头，这也太简单了吧？！
跟他想象中的完全不一样啊！
要不是亲眼看到了老赵他们的厉害之处，李君羡觉不相信这么简单的法子能有如此巨大的效果！
“还有一点。”
老赵继续说道：“少爷说了，演这些动作，每天不要超过一个时辰，隔三天练一次，不然会适得其反！”
李君羡听了他的话之后，心中连质疑都顾不上了。
因为，他现在只想马上返回长安和李二陛下汇报！
这法子简真就是毫无门槛！
要是在军中推广起来，那从此以后，大唐的士兵还不个个龙精虎壮？！
如此一来，大唐的铁骑，还有谁人能挡？！
过午时分。
李君羡一行人就浩浩荡荡的离开了万年县，返回长安城。
虽说已经过去了几个时辰，但李君羡的脑袋还是有些嗡嗡的。
走到一半的时候，李承乾忽然好奇的问道：“中郎将，苏辰师长口中常提起的那个李二是谁？”
“李二啊，就是陛下。”
李君羡随口说道，他现在还没回过神来。
权臣总是被强制爱 百人斩の临床体验报告 在武侠世界混日子 小心那群正牌男主 神宠 宿舍“日”记 唐奇谭 疯魔讯号之侵成掠弟 公子扶苏（父子） 脱缰柙虎 穿成恶毒男配 都市怪闻手记 黎总是奴妻 ［无限流］老攻裙子底下有什么 野马 拒绝996，从我做起（快穿/总受） 我心固执 肉汁四溢的短篇合集 忠犬转正须知[A/B/O] 【】有容乃大
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
暗影神座
...