手机浏览器扫描二维码访问
第111章 放松跑（第1页）
回到帝都的第二天，杨浩就进入了正常的训练生活。
在继续适应新步幅的同时，也进行专项训练，全方位提升他的能力。
虽然今年是奥运年，但时间还有点久，大家都在地方队训练，所以整个训练局都空荡荡的，运动员很少。
【推荐下，野果阅读追书真的好用，这里下载.yeguoyuedu大家去快可以试试吧。】
不过，杨浩并没有觉得孤独。
毕竟他每天都有很多事情要做，训练，看书，练字，偶尔还要去游泳。
挺忙的。
......
田径场。
杨浩正在进行牵引跑训练。
他身上绑着橡胶带，前面工作人员骑着摩托车，而李衡倒坐在摩托车上，一只手拿着橡胶带。
牵引跑，其实是放松跑的一种训练方法。
跟下坡跑和训练跑的效果差不多，对于步幅和步频都有一定的提升。
当然，这种训练相对危险一些。
需要专业的驾驶员和专业的教练。
“教练，我感觉不错，再来一组吧！”
刚才摩托车加速，他感受到一定牵引力的情况下，进入了高速放松跑状态。
速度感明显，在跑动的时候摆臂，扒地和后蹬等一系列动作都非常的顺畅。
如果在跑百米时途中跑能一直持续那种状态的话，他的成绩肯定能有大幅度提升。
所以杨浩想要多尝试几次，熟悉熟悉那种感觉。
尽可能让自己以后掌握放松跑这项绝技。
“好！”
随后摩托车进入另一条直到，速度慢慢提升。
橡胶带也慢慢的被拉成直线，紧跟着，橡胶带变形拉长。
这时候，杨浩感受到了牵引力。
他并没有因为速度快而担心前跌，始终保持身体直立，积极送髋蹬摆，进入放松跑状态。
“噗噗噗噗噗噗。”
脚步声比平时听起来多了几分轻盈。
杨浩有种闲庭信步的感觉。
平时跑步，全身的肌肉都在发力，而现在轻松了很多，肌肉没有绷那么紧，但速度更快。
这感觉让他很迷恋。
神话入侵：我在地球斩神明 冥山传 破世记录 建设盛唐 英雄联盟：上帝之眼 这是一篇沙雕失忆文 武侠之长生路 三竦樱传 五石玄天 神秘王座 量子神狱 山河之墓 漫威：从忍界开始交易 都市之极品神医 女配修仙：从当宗门师祖做起！ 海贼王之我有英雄联盟 前男友能有什么坏心思 在无限世界伪装c 大明舰队 如水剑道
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
军少娇宠：未来大小姐
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...