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第34章(第1页)

方锐翰顿了顿,宣布道:“所以,下个月的比赛,我打算让温沁正式上场。”

潘媛和朱旭尧对视了一眼,朱旭尧上前一步问道:“可是……之前的练习赛里,温沁好像没有上场真的比过赛吧?”

“那时候其实他的基础功还不是很扎实,”方锐翰想了想,说,“而且那次练习赛的时候,也是他自己主动提出想在旁边观战的。”

朱旭尧和潘媛都沉思了一会,温沁算是今年才加入球队的新人之一,而且,他平时总是一个人默默地练习,比赛也鲜少正式上场,属于存在感比较低的一类。朱旭尧和潘媛都对温沁还不太了解,他们会有犹豫,当然也是情有可原。

“我们球队里有其他很多球技比温沁要纯熟的队员吧?温沁是篮球新手,第一次正式的比赛里就让他上场,会不会有点冒险了?”

方锐翰摇了摇头,无比肯定地回答道:“因为第一场比赛,我们要交手的对象是双篮。”

一下午的集训很辛苦,打到傍晚,每个人都是大汗淋漓。贺江也履行了他的承诺,自掏腰包请大家去吃了一次烤肉。等一队人闹哄哄地酒足饭饱回去学校时,走在路上,贺江又找到了许凡明,在他耳边小声说:“我在健身房里开了张卡,明天一块去试试吧。”

明天是周天,许凡明本想在寝室好好地躺着玩手机,可贺江又说:“去练练臂和腰吧,流汗的男人最帅气。”

末了又补充一句:“拥有壮实的底盘,比赛的胜利在向你招手。”

哪个男人不想拥有一身漂亮又结实的肌肉,在蓝天白云下猛力扣篮呢?况且贺江说的也确实对。打篮球时,有一个稳固的底盘,搭配强稳的上肢力量,确实会在赛场上占很大的优势。

所以许凡明最后还是老实地回去早睡早起了。第二天八点刚睁开眼睛,贺江又叮一下发来了一条微信。

风:凡凡,我想要两个水煮蛋、青菜粥,还有一罐牛奶,记得加热。

许凡明气得直下床去卫生间用冷水猛冲一把脸,然后掏出手机飞速地回复道:我哪里给你弄这个去

风:食堂啊

还配了一个委屈的表情。

等提着一袋子热腾腾的吃的从食堂里走出来以后,许凡明才后知后觉地反应了过来,自己怎么好像总是被贺江牵着鼻子走?

贺江住的是出租屋,在学校外面,隔了一条马路。许凡明不想去贺江家里找他,就打了个电话让他自己下来。

“上来坐坐啊,”贺江理所当然地说,“我都给你泡好茶了。”

“懒得爬楼。”许凡明这回没上当,一口回绝,“你自己下来。”

“我住的是电梯楼。”

许凡明倒是很坚持,“我懒得走路。”

贺江还准备劝导几句,许凡明顿时没了耐性,骂骂咧咧地凶他:“你快点下来拿东西!不然我就走了。”

“知道了,”贺江无奈地换上衣服,拿上钱包和钥匙,打开门,“我这就下来。”

虽然他有糖衣炮弹,奈何小暴龙一心警觉,丝毫不咬钩。最后可怜了贺江一个娇生惯养的公子哥,最后也只有站在寒风中吃完了早餐。

然后拍了拍许凡明的肩膀:“走,我们锻炼身体去。”

在篮球场上,拥有强壮的上下肢力量对于防守和突破都是非常重要的。到了健身房以后,他们先做了五组深蹲,等热了身以后,许凡明就看向了一旁几乎是人满为患的跑步机。

许凡明很少来健身房,大多时候只是在体育馆里练练长跑、折返跑。偶尔来的几次,也只是一个人玩玩跑步机、动感单车。跑步虽然能锻炼人的心肺功能和耐力,但对于力量训练来说效果好像不是很大。

许凡明刚站上跑步机,就看见一旁贺江已经在健身教练的引导下躺在了卧推凳上,双手握紧杠铃,缓慢地做了几个杠铃卧推的训练动作。杠铃卧推在健身界是一个非常火爆的动作,不仅训练胸肌的效果非常好,而且这动作看上去很有男人味,野性十足。对比一下脚下的跑步机,感觉自己好像一下子就弱爆了。

这么想着许凡明也没心情跑步了,走到贺江身旁的一个卧推凳前,目光有些犹豫。然后忽然听见一旁的健身教练赞叹道:“哥们,你的动作很标准嘛。”

贺江笑了笑,只说:“你先去休息会吧,我自己可以先练。”

健身教练点点头,“那你有需要了再叫我。”说着就转头离开了。

贺江的个头一米九,身上的肌肉也是匀称有致,挥汗练习举杠铃的样子十分的养眼,顿时在健身房里吸引来了不少女学员的目光。许凡明看着贺江做完了一套杠铃训练,再起身时,额头、喉结上已经布满一层细密的汗珠。许凡明暗自吞了口口水,指了指卧推凳说:“我也想试试这个。”

“好啊,”贺江爽快地拍了拍凳面,“来。”

许凡明警惕地看了他一眼,“我要去叫刚才那个教练来……”

贺江哭笑不得,推着他坐了下来:“你没听见刚才那个教练都说我动作标准?人家都已经坐下休息了,还去麻烦他干嘛。有个一对一服务的不好吗?”

许凡明还没来得及推脱,就被贺江强行塞进了卧推凳里。许凡明盯着上空的杠铃,身体僵硬地躺在凳子上动弹不得。贺江笑着伸手,一下摸上了许凡明的腰。

你爸爸永远是你爸爸  最好的时光  疯了!顶流死对头来我婚礼抢亲了许栀颜云烈  假装不爱你[娱乐圈]  活色梦香  江湖问心不问路  惹你生气,有点开心  你在我伤口上幽居  许栀颜云烈  票房女王  一片噬血  千金重生:心机总裁套路深  冷情总裁情惑失心妻  幸得回首君犹在  相心而安  同林鸟  他,是一只兔妖  千重柳  封刀  准影帝有只花栗鼠  

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