手机浏览器扫描二维码访问
尹迦丞眼珠子转了转,老实承认:“我今天喝的酒没你的度数高,陆听南给我换的酒,只有酒气没有酒劲儿,酒精一点也不上头。”
停顿数十秒,尹迦丞笑着补充道:“你腿往上边搭一下,才好上头。”
“?”不够钟婧反应的时间,尹迦丞就让她上了自己的头。
……
钟婧看不见任何,她只是仰头靠在沙发上,头抵着沙发靠背,屁股坐在沙发边沿,腰整个弯起来,像个方向盘一样被驾驶员牢牢把握住。
健身房里面有一个机器叫划船机,钟婧见过尹迦丞在那个机器上坐着锻炼,他穿一件薄薄的白色背心,背心被汗水浸湿,腹肌在划船动作中时隐时现。
钟婧觉得尹迦丞现在就是在做这个动作。
他一只腿放在沙发上,另一只撑在地面上,钟婧的腰就是他操练的手柄,没有十五个一组的说法,这样的重量对他来说,是轻而易举可以做到天荒地老的程度。
尹迦丞的嘴总是在这种时候最擅长发挥,气息只是略有不稳,笑说:“花开得这样好,花蜜酿得也好,我都能看的一清二楚,是时候该好好人工授粉了,你不是想要果实吗,我们量变引起质变,加把劲儿?”
说着不等人回答,划船频率加快,腹部肌肉充血,加的何止是一点半点的劲?
客厅里布置的实在太美,这些花的花期不知多久,也不知道能不能等到钟婧从北城回来,尹迦丞不愿浪费这些美好,换了个动作操练,让她也可以睁开眼看着客厅里的这些布置。
尹迦丞教钟婧练习硬拉
准备动作:
1、自然站立,新手空握,手置于大腿前侧。
2、正视前方,上半身挺直,背部微反弓。
3、脚与肩同宽,脚和膝盖朝向相同,单脚往外打开十度左右。
4、臀部抬起与地面平行。
运动过程:
1、臀部向后发力,找后找沙发的感觉,自己往沙发上坐,坐进去。
2、……
“2呢?”钟婧真当是在做什么罗马尼亚硬拉,好学得很。
尹迦丞托着她的腰指导姿势:“臀部向后找沙发,找到就坐进去。”
“……”钟婧这才知道自己是被耍了:“我才不找沙发呢,谁坐谁找!”
尹迦丞耐心解释:“动作要领学会很必要的,正确的姿势才不会导致运动损伤,不然明天给你折腾坏了,去挂门诊都不知道怎么回答医生的问题。”
“规范动作才是有效硬拉,既能身心愉悦到,又能顺便练一练臀腿,增强你的体力,不然你看着吧,一会儿没几分钟你就站不住了。”
果不其然,话刚说完,尹迦丞抓着她的两只胳膊,一顿操作猛如虎,钟婧腿抖到又坐回了刚才的沙发上。
最后的战场是卧室,不知是谁的主意,卧室床上铺满了白色的花瓣,月光照在上面仿佛波光粼粼。
钟婧被眼前的景象惊艳到,在海浪冲刷之际抱紧尹迦丞的脑袋,问他:“你之所以可以爱我这么久,是不是因为白月光效应?”
尹迦丞听不懂,问她:“什么是白月光效应?”
“……”钟婧耐心解释:“就是一直没有得到过的,类似‘得不到的永远在骚动’的那种感觉。”
“也不尽然。”尹迦丞认真思考,说:“张爱玲曾经说过,白月光娶回家以后就会变成衣服上沾的一粒米,你永远也不会变成这样一粒米,你是我捏在手里怕丢了、含在嘴里怕化了的一粒珍珠。”
……
情话醉人。
琉璃塔 开局一个碗,结局一个教 日常除草,但宗门最强 鹤唳长安 下雪时见你 啊[无限] 家中有喜 和校草网恋翻车后 他们为她疯魔[快穿] 仙子发疯日常 哭了啊? 我养大了灭世天灾 带着年代博物馆穿七零 我的书粉遍布全星际 戏雨人间 今天琴酒跟我单干了吗 空白页 穿成正派的我掉进了反派窝 被醋精师尊抓住后 试婚游戏
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...
小医生蒋飞,正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时,却意外被游戏人物附身,从此变得无所不能。不仅医术出神入化,生死人肉白骨,从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通!当别人以为这就是蒋飞全部本事时,蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
一个本来庸才的学生,在一次奇遇后,居然成为傲世天才,他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
新书我的特效时代上传,求收藏,求推荐!落魄功夫小生陆麟,拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕,沉迷华夏网文的外国小哥,不再期待漫威!书友群481993635...
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...