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第53章(第1页)

&ldo;你对我很好,可是、可是……&rdo;舒妙璇吞吞吐吐地说,最后一阵挣扎终于将心里的话全部倾倒出来,&ldo;可是我怕,我怕有一天你不要我了,我不知道该怎么办?所以我以为,我不承认我们交往过我就不会受伤害……&rdo;她宛若一只鸵鸟,以为把头埋在沙里就可以躲避现实,其实,这只是自欺欺人。

&ldo;对不起,妙妙……&rdo;聂怀风把她按进胸怀里,低下头,埋入她的秀发里轻轻落下细吻,&ldo;我不知道让你在我身边没有安全感,这是我的错。&rdo;他想起陈大伟的话,他花心在外,舒妙璇跟他在一起确实要非常有勇气,不能给她安全感,就是他犯下的失误。

从今天起,他要极力地弥补这个错。

&ldo;不是,是我懦弱又没自信。&rdo;舒妙璇抬起头看着他,露出一抹苦笑,&ldo;如果我信任你就不会这样子了。&rdo;

&ldo;妙妙……不要这样想,你这样让我心好疼。&rdo;

&ldo;聂大哥……&rdo;

&ldo;妙妙,答应我,不要出国也不要离开我。&rdo;

&ldo;好的,聂大哥,我永远不会离开,我爱你。&rdo;舒妙璇情不自禁地吐露爱意。

聂怀风欣喜若狂,用力将她拥入怀里,紧紧地圈住她的纤腰,仿佛灌满蜜汁的声音从她耳畔传入,做出永生不悔的承诺,&ldo;我也永远不离开你,我也爱你。&rdo;

舒妙璇开心地跳起来勾住他的颈项,流下开心的眼泪。&ldo;我爱你,爱你一辈子、一辈子……&rdo;

聂怀风低下头,炙热的唇堵住她欣喜的声音,不久所有的爱意化为甜蜜呻吟。两人不只唇舌激烈的交缠,两颗心也紧密的结合,直到永远。

相爱的人,不该为误会错失彼此,那才是终生遗憾。

【后记曼绿】

距离我上一本小说,好像有……算了,不想算有多久,不是懒得算时间,是不好意思。

好了!别聊写作速度,这个题目我真的讨论不下去。(本来就没人跟你聊这个……)就来聊聊最近发生在自己身上的事吧!不知道是不是寒流来袭,总觉得胃口特别的好,过年前后胖了两公斤……别人我是不知道,但是曾经花八个月减重的我,看到这窜升的数字心惊胆跳。

没错,小说里女主的瘦身过程,其实也是我的减重经验,只是我并不是营养师,不想把减重写得太详细,但是有些东西及观念可以一起分享。

记住,减重别贪快。别看人家一个月瘦十公斤就羡慕到不行,恕我直言,如果能在短期内瘦身十公斤,你早就做到了,也不会被体重困扰那么久……而且瘦太快并不是好事,皮盾松垮垮就算了,如果年纪不小,即使瘦了人也会看起来老了好几岁,说不定还会被人误会生病了,这不会是你想要的结果。

减肥的方法很多,无非就是节食及运动,节食就是多吃蔬菜水果及戒糖减醣。戒糖就是不要吃甜食、喝有糖的饮料;减醣就是少吃淀粉、碳水化合物这类食物,如果平常一餐一碗饭就变成半碗吧!刚开始节食,你会不时感到饥肠辘辘,饿得头昏眼花,可是大概两个星期后,你的胃会因为改变了食量而缩小,饥饿的感觉也会越来越少,到最后根本没感觉,反而吃多了,会因为胃太撑而感到不舒服。

至于运动,不要再说你没时间了,相信我,只要有心,挤出个三十分钟绝对没问题,是心里抗拒才觉得没时间。平常工作日的晚上,我会边追剧边骑健身车,常常不知不觉中就过了半小时、一小时,至于假日,到户外走走,看看蓝天白云、小草树木,心情格外的棒。

记得有人问我减重是不是要很严格执行?我说不是,减重从来不是严厉,而是坚持。所以我可以偶尔跟同事聚会大吃不喝不觉得愧疚,一星期吃块我想吃的巧克力蛋糕也没什么不对。这一餐吃得多,我可以接连一、两餐吃少一点,或者可以比平常多半个小时运动,平常照规矩来,偶尔破例有什么关系,反正胖也不是一天两天的事了,何必为了吃多一点,在那边懊恼及沮丧,最后影响减肥的意志。

其实人生很多课题就跟减重一样,想要达成目标就是坚持,别无捷径,即使有投机取巧的方法,也不是每次都能成功。如果问我减重最大的收获是什么,除了让自己变好看及健康,就是改变了生活态度,只要想改变就能改变自己,最怕的就是明知自己不好,却仍浑浑噩噩的过日子吧!

【全书完】

你轻一点可以吗  侯门骄妻  重生九零田园小财主  快穿之甜美小军嫂  嫡女重生记  总有迷妹向他求爱  狂妃驾到:战神王爷硬要宠  给渣渣洗心革面快穿  带着萌物去修真  钱妻高攀不起  穿成渣了男主的绿茶配[穿书]  重生之完美人生  恶棍总裁  撕裂的  豪门重生之女皇有毒  成亲  许你三冬暖  无条件宠溺  相公是个演技派/将女独宠  每天都在混吃等死  

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