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教官带开各自方队之后,第一个下达的是同一个命令。
“向后转!”
这一转不得了。
“哇靠!什么时候我们后面多了这么多东西?”
“这是啥呀?我们不会就练这些吧?”
在运动场后方,有许多铁丝、木墙、负重等军事化训练装备与器械。
南歌子高声道:“要想感受到刚才青玉案总教官注入你们体内的那一丝元力,就必须要将身体和意志都摧残到极限,否则绝无可能引元成功。
“下面我说一下训练方案,首先,原地俯卧撑500个,然后低姿匍匐穿越50米铁丝网,来回20次,接着负重20公斤跑5000米,最后负重障碍训练20次,抵达终点。
“女生按男生标准乘以0.8的系数,完成以上四项算是一个周期,每天要完成一个周期,白天完不成晚上加练,什么时候完成,什么时候回宿舍睡觉。”
“我艹!”
“这是特种兵的训练内容吧?”
“把我们当什么了?”
同学们抱怨之声传进南歌子耳朵。
“安静!”
南歌子一声大喝,无形威压让寅三班方队学生张不开嘴,感觉身体格外沉重。
“就这点志气?想拥有超人之能,就要受非人之难!试都不敢试,就开始抱怨,我看谁再多一句嘴!趴下!五百个俯卧撑,开始!”
同学们虽然不情愿,但在教官的呵斥之下,还是纷纷趴在地上,开始做起俯卧撑。
很多人做了二三十个就不行了,手臂不停颤抖。
即便像谢不柔这样身体素质好的,五百个俯卧撑也绝不可能一口气做完。
姿势不标准的会被南歌子拉出去单练,刚休息不到一分钟就会被喊继续。
半个小时不到,就有人支撑不住,完全脱力。
“继续继续!”
南歌子丝毫不留情面的话,不断挑战着学生们的体力和耐心极限。
此时已是上午九点多将近十点,朝阳的温柔逐渐散去,烈日的灼烧开始降临。
豆大颗的汗水滴落在绿茵草地上,学生的军训服背后完全湿透。
萧炀咬牙在支撑着,一个多小时过去,他才刚刚接近两百个。
一旁的顾逸才上气不接下气,趁着撑地时小声道:“这是……要把我们……往死里练呀……”
萧炀从牙缝中挤出声音:“放心……练不死的……”
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