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第24部分(第1页)

顿时一班的人憋足了气,如离弦的箭一样追着二班跑去,那扑天盖地的喊叫声直把二班新兵蛋子们的注意力吸引了过来,二班班长叫道:“兄弟们,看到没有,他们向我人追过来了,你们说,我们能不能被他们超过?”

“不能!”二班的人齐声吼道。

在后面奋起直追的一班看到二班突然加速,也不禁加快了脚步,吃奶的力气都用了出来,慢慢地接近二班,然后慢慢地超过,他们毕竟休息了半天,不像二班的人休息完后,又跑了两圈。

二班一个长的瘦不拉叽的新兵蛋子对着身旁气喘吁吁的刘子俊叫道:“我说小白脸,你是二班的吗?”

刘子俊一听那人叫他小白脸,心里不悦,说道:“不是,我是一班的!”

哪想到那人叫道:“你们班不是很厉害吗,休息了半天,跑的像个驴子似的,一个个冲在我们前面。我告诉你,要不是我们又接着跑了两圈,你们哪是我们的对手。不过,你怎么像只蜗牛,我只要稍一加速,你就被我远远地甩在后面啦!哈哈!”

猛一加速,那人就跑到前面去了,那邪恶的笑声也越来越弱。

刘子俊气的发抖,往后一看,妈的,竟然一个人都没有,自己成了垫后的了。李谷呢,他昨天晚上不是也跑了十圈吗,难道他像头牛?搜寻了半天,一看,原来他就在前面不远处,成了倒数第二了。

这几圈下来,两个班差点累的虚脱,王海和聂星跑完剩下的三圈后,跑到那一片倒地不起的一班面前坐地休息。王海笑道:“不错啊,跟二班较劲,把它们甩了一大截!”

刘子俊有气无力道:“也不看看我们一班的人是谁,能让他们甩了!”

李谷在旁附和道:“就是就是,俺班一只脚就可以跑赢他们!”

王海说道:“可我看你们两人垫后啊!”

刘子俊和李谷哑然,周围一片轰笑,刘子俊红着脸道:“要不是我们昨天晚上罚了十圈,我们才不会是这个样子呢!”李谷连忙点头:“就是就是!”

休息了五分钟后,王海站了起来,一声喝道:“一班全体成员,列队!”

一班的人齐刷刷地站了起来,然后列好队。王海叫道:“立正,稍息。下面我来讲评一下,今天早上的晨跑算是我们第一次训练,一点五公里,一千五百米,不算长,日后,我们会把晨跑长度拉到两公里,三公里,四公里,五公里!”

队伍里面发出一阵唏嘘,一个早上跑五公里,谁受得了!

王海笑了笑,说道:“可能你们觉得五公里太长,十里路啊,谁能跑得了。可是我告诉你们,像我们这些老兵,比如我,每天早上最起码都要跑五公里,轻装越野十公里是家常便饭,有时甚至是十五公里。如果都像你们说的太长,那我们不得累死在路上?慢慢来,一天加一点,慢慢就习惯了。等哪一天你跑一口气跑了十五公里,你都会大吃一惊,哎,我怎么会这么厉害!”

队伍里轰堂大笑。

王海又说道:“现在我要表扬一下两个人,一个是李蒙,你们跑了三圈后就倒地休息,而他坚持着继续跑,一直跑到第七圈。他跑了三圈后情况和你们差不多,也是上气不接下气,但他还是继续跑下去,这是一种坚持,挺不错的啊!

“另外一个人就是聂星,他跑了十圈后还像没事似的,十圈,五公里,不短的距离,如果可以话,我想再跑个十圈也没问题。为什么他可以这样而你们不行呢?两点原因,一是他掌握了跑步的要领,跑步要匀速,呼吸和跑步的节奏应当融合在一起,就像聂星对李蒙所说的,左腿抬起来你就吸气,放下去你就呼气。如果你一会儿拼命地跑,一会儿又慢的出奇,嘴里却乱无章法地大口大口地喘气,别说十圈,五圈就不行了,而你们今天只用了三圈就不行了。”

“第二点原因就是他以前练过,可能你们觉得这有些不公平,他以前不是练过吗,有什么值得称赞?但你们中间那么多人,有谁练过,有谁能天天坚持五公里?当你们能够跑上五公里,十公里,甚至是十五公里时,谁不是练出来的?”

众人无语,时不时把目光瞟向聂星。

聂星实在有些不好意思,后悔把这事说出来,这下倒成了班长讲评的案例了。

王海讲完后,看了看时间,说道:“好了,话我也不多说了。本来跑完步后回宿舍打扫卫生,但现在时间来不及了,吃早餐的时间到了,我们先去吃早餐,然后打扫卫生。一班全体人员,向左转,齐步走!”

第051章 队列

(收藏收藏收藏,兄弟姐妹们,看了别忘了收藏啊,写了这么久咋地没有人打赏呢?下一次一定要写个作品相关,谈谈我对小说阅的看法!)

吃完早餐后,一班全体人员都在打扫宿舍卫生,扫地的扫地,拖地的拖地,许多人在整理自己的床铺,干的挺卖力的。王海就在旁边看着,没监督也没指导。

待这些人完成的差不多后,王海发话了:“你们的桶,脸盆,牙刷牙膏怎么乱摆,这样很不美观。你们过来,我来做一个示范,做完后你们照着做就行。不过,我只做一次,你们有没有看清楚那是你们的事,假如我看到有一个人的东西没有摆好,那不好意思,你到外面去捡吧!”

冥度空间  为了宇宙和平! 作者:金铃子  信(手纸)  登顶  大唐双妃记  让别人无法取代  儿子,你尽管说  执行重在到位  全球进化  绿茵神炮手  不死之身 作者:没有鱼的水煮鱼  网游之轮回三国  新探案  鱼玄机  最终猎杀  操控丧尸  黑竹沟历险记  百味记  禁忌师  位面开拓者  

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