金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第293章 你是我打的（第1页）

“当然，只要你按我说的做，保准你半个月，腰能细一圈。”姜荷肯定地说着。

戚佳宜忙问：“那我要怎么做？”

姜荷想了想，道：“每天的药是不能停的，还有，午饭和晚饭后，要走路，最少走一个时辰，哦不，半个时辰。”

这里的一个时辰，相当于两个小时。

“走半个时辰？”戚佳宜最不爱走路了。

“对，饭后坚持走，我再教你一套动作，到时候肯定能瘦。”姜荷说着，直接就在旁边的榻上，展示起她的动作来。

其实也就是几个瑜伽的动作外加拉伸的动作，她的药配上灵液水，本来就可以帮忙清除着戚佳宜身体内的杂质，再加上走路和这一套动作下来，戚佳宜要是不瘦，那才奇了怪了。

“这，动作是不是有点怪？”戚佳宜看着姜荷的动作，总觉得做起来别扭。

“不怕，你练习惯了就好了，在软榻上，在床上，都能练的。”姜荷鼓励地说着，最开始她教姜兰的时候，姜兰也觉得奇怪，可做习惯了之后，便好了，身体都更柔软。

“很简单的，我也会。”姜兰也跟着练了起来。

戚佳宜最开始不太好意思，到后面，也跟着练。

姜荷把每一个动作都教到位了，才说：“佳宜姐，前面几个，顺序都无所谓，但最后几个拉伸的，一定要放在最后做。”

“好。”

戚佳宜重复了动作，反复确认记住了，姜荷才点头说：“佳宜姐，加油，我相信你一定可以的，记住，腰一定不能塌了，否则，会腰疼的。”

“放心，我记着呢。”

戚佳宜上午喝完了药之后，就怂恿着姜荷弹琴了，她是真想听一听姜荷的琴。

姜荷也不怯，直接上手就弹。

戚佳宜：“……”

姜荷的琴声技巧，也许并不是最好的，但她的琴音很打动人。

回去的路上，戚佳宜道：“娘，姑姑，小荷真的是一点都不像是在村子里长大的，我见过这么多的千金小姐，很多还不如小荷呢！”

“小荷的琴是我和燕九教的，她的字是胡老教的，但很多字帖，都是燕九找来的，比如说卫夫人的。”戚六娘解释着。

戚佳宜嘴角不由得一抽，问：“姑姑，不会是燕家的吧？”

卫夫人的字帖，极为难寻，她之前练字的时候，爹爹想给她找，也找不到呢。

“对。”戚六娘点头。

王桂琴道：“小荷往后可有大造化。”

戚六娘笑了笑，说：“我只盼着小荷能寻一良人，待她好一辈子，夫妻恩爱就好。”

造化不造化的，她不在乎，只要小荷的日子过得幸福就好。

就算嫁进世家大族又怎么样？外表看着光鲜亮丽，但，相对来说，需要承受的，也就更多了。

接下来的日子，姜家在期待着中秋到来的同时，也在筹备着姜兰的婚事。

咸鱼一家的穿书生活  逆袭大清  重生  爵爷娇妻火辣辣姜笙司夜爵_  神天战魂之战天  到世界疯狂之前  无上神王  网游之蛮力法师  极品医生  妄心  异事笔录  下山退婚开始  纨绔大佬的替嫁娇妻宴川姜沫  天魔大化  下山退婚开始古羽沈欣瑶  重生过去，我在人世间  异世废材风云  馋嘴小农女：嫁个猎户有肉吃白素素朱开元  剑悬天门  姜笙司夜爵