手机浏览器扫描二维码访问
7 教学（第3页）
几乎是两人刚坐下的同时，冯绍峰便径直从门外走了进来。
冯绍峰先是环视了一圈，见无人缺席迟到，便来到队伍的正前方，低沉的声音在室内荡了荡：
“那么，今天继续上节课的内容。”
“不过在上课之前，来个人演示一下上节课所讲的擒拿。”
冯绍峰话音刚落，下面立刻一个个竖起了手，皆是目光期盼地望向冯绍峰。
冯绍峰嘴角一勾，知道这群牲口是想“开屏”了，以前可从没这么积极过。
便随手指了两个。
“宋凯，高鸿成，你们两上来。”
点到的两个面露喜色，相互对视一眼战意满满，心里什么心思用脚想都知道。
而没点到的，都满脸一副“冯哥误我”的痛苦表情。
李青有些好奇，虽说记忆里有着关于擒拿的相关内容，但脑子记住是一回事，上手又是一回事。
所以正真意义上，眼前这堂课，对于他而言才是第一次，真正接触“擒拿”。
李青注意力很快集中。
擒拿他还是略知一二的，这是一种以制服和让敌方丧失战斗能力为目的的非致命武术。
它主要利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与夏国经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
总而言之，就是讲究精准，不熟练，根本无法在实战中有效运用。
待两人各自站定，冯绍峰站在一旁一声令下。
两人正式开始演练。
“拿！”
冯绍峰一声冷喝。
话音未落，两人变拳为爪，猛然虚握向前方，待到手臂平直，紧接着猛然外翻。
冯绍峰微微颔首，接着看着下方的学生，指着两人的动作，沉声解释：
“‘拿’的要领，就是握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，使其无法受力的同时，产生生理上无法抵御的疼痛！
内旋外旋，一内一外，又称里拿和外拿。”
“缠！”
两人动作瞬息一变，双手猛然抓向前方，如同抓住什么一般，直接扭身惯背！
“双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。
小缠缚敌，使其发力受制。大缠制敌，使其丧失战斗能力！”
“背！”
……
“‘背’就是将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。”
冯绍峰依次拍击二人的肩、肘、腰三处。
“卷！”
“使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。”
“压！”
“双臂用力向下压，使敌人关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿！”
“展！”
一梦四百年 傲云情挑 梦回西游 夫人太绝情 永恒战帝 最终进化 穿越黄皓为完整的自己努力 军奴左三知 都市大巫(未删全本) 名人奋斗历程 三生三世,十里桃花 正文+番外(全) 流氓勇者的鬼畜美学 4 玄学老祖穿成顶流影后直播算卦 肖声起 两个人的江湖 暮光之城-机会 战血破天 星界巨龙 重生之长孙皇后 全家读心，三岁萌宝绑了抽卡系统
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
洪荒少年猎艳录
...
天道图书馆
关于天道图书馆张悬穿越异界，成了一名光荣的教师，脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西，无论人还是物，都能自动形成书籍，记录下对方各种各样的缺点，于是，他牛大了！教学生收徒弟，开堂授课，调教最强者，传授天下。灼阳大帝，你怎么不喜欢穿内裤啊？堂堂大帝，能不能注意点形象？玲珑仙子，你如果晚上再失眠，可以找我嘛，我这个人唱安眠曲很有一套的！还有你，乾坤魔君，能不能少吃点大葱，想把老子熏死吗？这是一个师道传承，培养指点世界最强者的牛逼拉风故事。ps已有完本拳皇异界纵横八神庵无尽丹田等书，热血文，质量保证，可入坑！...