手机浏览器扫描二维码访问
第4章 日常训练（第1页）
梁源目光在对方身上停留了一下，转而看向对方眼睛，微笑道：“梅姐，现在是什么时候了？这大暴雨都下了半年了，洪水都淹了十层楼了，谁家还有吃的啊？”
“你们没有，我家也没有啊。”
杨梅顿时脸色一白，她哀求道：“小弟，姐知道，你家里肯定有吃的，我都闻到肉味了，姐也是没办法啊，你……你就给姐一小碗饭就行，姐不吃菜……”
梁源摇了摇头：“梅姐，快点回去吧，你起码还有地方住，你去看看连廊那些人，别说吃的，住的地儿都没有了，你穿这一身，可别被楼上那些人看到，不然……”
他没有说下去，但是杨梅脸色瞬间煞白起来。
随着这半年与世隔绝，秩序早就崩坏了。
坏人当道，楼上那些人里，有些已经不当人了。
她在猫眼里亲眼见到过一个七楼的女邻居，被三个男人压在楼道里做那种事情。
那个女邻居绝望的惨叫声，到现在还会在晚上某一刻，冲进她的脑海里。
想到这里，杨梅颤抖起来，她连忙跑回家门口，一阵急促敲门之后，一个男人打开了房门。
“怎么样，借到了吗？”
男人急切问道。
杨梅颤抖道：“他……他不借。”
男人顿时急了：“你怎么这么没用？他不借，你不会求他吗？”
“我……我……”
铛铛铛……
忽然间，楼顶上传来一阵敲击声，两人同时吓了一跳。
杨梅急忙挤进房间里，男人也连忙反手锁上房门。
这时候楼道上冲上来一个壮硕男人，听到关门声，顿时大骂起来：“草，李志强，你有种就一直躲着，我倒要看看，你能撑多久！”
男人冲下来，对着杨梅家的房门猛踹了几脚。
李志强，就是杨梅的丈夫，这个男人应该是认识李志强一家。
梁源早就关上了里面的大门，从头到尾，他外面的防盗门都没有打开过。
听着外面一阵阵谩骂声音，过了一会儿，那人似乎又在自己家门口转悠了一会儿。
最终还是离开了。
梁源默默放下了钉枪，转身回到餐桌上继续吃饭。
但他知道，这些人已经忍不住了。
饥饿，会逼疯所有人。
吃完了饭，洗漱了碗筷，梁源开始了日常锻炼。
首先是力量训练，每天五百个俯卧撑。
然后就是有氧训练，因为没有跑步机，他选择的是跳绳，增加心肺功能。
随后就是练习射击，家里没有弓箭这些东西，只有一个弹弓，他买的时候，是准备给小侄子当六一儿童节礼物的。
弹弓射击练习完成之后，还要学习枪术。
说是枪术，其实就是一根钢管，末端焊了一把水果刀，算是自制长枪了吧。
而练习的方法，也只有最简单的基础动作。
刺、扎、撩、拨、拦、拿、绞、挑、压、劈、崩、舞花等基本技法。
这些也是从视频里学的。
按理说在这种物资匮乏的时候，其实并不适合做这样消耗体力。
问心有愧 饥荒年，我囤物资娇养绝世女帝 天灾囤货，女寝求生 尔尔星海 怯春情 我做基建狂魔那些年[快穿] 克系黑龙的自我修养 炮灰全网黑？我农科院女专家不服 天气预报有雨 我当守灵人那些年 逐我出师门，我死遁你们哭什么？ 青仙问道 暖心甜妻 仙子请留步，我真不是舔狗 假装失忆的我成功从柯校混进了酒厂 诱他俯首称臣 女神的超级狂医全文无弹窗大结局 天尊之路 抄家流放？王妃她富可敌国 云岭乡韵
修真聊天群
某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以‘道友’相称，群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天，潜水良久的他突然发现群里每一个群员，竟然全部是修真者，能移山倒海长生千年的那种！啊啊啊啊，世界观在...
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
我的校花未婚妻
当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠！贺轩很烦恼帅，是一种病！我是校花的未婚夫，天下美女的未婚夫！传奇杀手龙潜花都，却不想惹上一身风流情债！...