手机浏览器扫描二维码访问
凌无邪发现大家全是一脸蒙蔽的表现,他忍不住对咳嗽了一声。
“咳咳……”
这样的场面,可不是凌无邪想要的结果。
如果一件事情,手底下的兄弟们是带着不理解,甚至是怀疑的心思去做的话。
纵使他们听从命令去做了,去练习了。
只要他们心里存着疙瘩,那这事情,训练起来也是事倍功半。
部队不是一般人想象的那样,不是所有事情都是,什么叫你干你就必须干,不管理不理解。
那样的人不是人,是机器人。
当然了,有些事情,光说,大家是没有办法了解的。
只有切身的去体验了,才会明白是真的有效果的。
林无邪直接下令道:“全体都有,前后左右间隔距离两米,散开。”
刷的一下,战士们都散开了。
“全体都有,俯卧撑准备。”凌无邪继续下令。
战士们趴在地上,做好俯卧撑准备。
“米饭,走!”凌无邪紧接着对陈泉下令了。
陈泉歪头看了一下凌无邪,然后就往前走了,他倒要看看凌无邪会搞出什么名堂。
“好,大家学着米饭走路的姿势,开始爬行。”凌无邪对战士们说道。
陈泉回头一看,战士们果然学着自己的样子在走路了。
双手双脚一前一后的行走,战士们一开始有些不适应,不过很快就习惯了。
陈泉皱眉,这么做有什么意义?
“大家讲一下,这么爬行有什么感受?”凌无邪问道。
“舒展身体?”
“模拟动物?”
“锻炼四肢的协调性?
“锻炼身体反应能力?”
“……”
战士们的回答都是疑问性的,他们也不知道凌无邪到底要说出一个什么答案来。
凌无邪也跟大家一样,在地上爬向。
一开始的时候,容易出现单边身体,同手同脚同时前进。
等爬了一段距离之后,凌无邪也适应了这种方式。
凌无邪一边爬着,一边给大家讲解动作要领:“咱们爬行的时候,要和走路一样,手和脚要错开走,大家看看米饭是怎么走的。”
凌无邪又回头看了一下战士们,然后站起身到后面指正他们不对的地方。
“两腿迈动的时候要挺直,咱们要通过腰来调动两腿的重心。”
“要便于另一条腿行走,两手掌撑地,或五指撑地都可以,脖子往前伸,不要低着头,抬起头来。”
陈泉开始看到凌无邪的爬行动作,就知道凌无邪自己也没有这么爬着走过。
但是没有想到,说起来凌无邪竟然还是一套一套的。
新婚夜,暴君掀开帐帘夺我入怀 斯大林私人翻译回忆录 魂附丑颜之绝代 被践踏的男孩 命案高悬 我的悠闲御史生涯 领袖们 皇家特助 女儿来自银河系 (娱乐圈)不负深情 星际贸易商 土地神 作者:三金如玉 死神同人我的名字叫听花立雪 特工:开局郑耀先和我接头 媳妇儿很暴力 作者:决绝 吴建民传 接近真相 接近死亡:鬼望坡 茅山道士之灵异笔记 风起青萍 重生幸福攻略
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...
穿越成为火影中的奈良鹿丸!因穿越加上‘星’的能力,精神力强大到惊粟!觉醒血继限界‘影瞳’!ltBRgt先是小小的复制一套影忍法!再觉醒万花筒,剥夺影子!强者尾兽的影子一个也不放过,佐助更是憋屈的挂掉!大小美女更是一个也不放过…...
吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物?妈妈是什么?奶奶是什么?姑姑婶婶又是什么?也许,都是女人罢了。你们给了我们生活的必须,但是她们没有给我们家庭的温暖,因此从理智上我们应该感激你们的,可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时,林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪,一醒来,躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏,一醒来,站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐,一醒来,站在了男洗手间。这日子没法过了!后来的林烟大佬求上身,帮我写个作业!大佬求上身帮我考个试!大佬求上身,帮我追个男神!大佬听说生孩子挺疼...
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...