手机浏览器扫描二维码访问
◎“高达,要努力升级防御!”◎
十校合宿集训的效果是十分显著的。
每天和九所风格不同的学校轮番打练习赛,无论输赢都能有所成长的感觉让排球脑袋们大感满足。
星野十夜和青城以及伊达工保持了两天的三对三训练后,及川彻表示接下来要带小狂犬去练习其他项目了。
“星酱你也要多专注于自己的练习。”及川彻看着星野,难得正经的说道:“去和不同的人组成不同的队伍,收获不一样的成长吧。”
连黄金川贯至也满脸不舍的表示:“师、星野,练习控球的训练我会一直坚持的!你去完成自己的练习吧!”
不能再霸占星野了……可恶,好羡慕音驹的选手,即使不进行合宿也能一直和星野在一起,和星野一起打排球!
黄金川贯至心中的三角形愤怒小鸟默默流泪。
于是临时的三对三训练正式解散。
合宿第四天的午休时间,星野十夜照例选中了食堂的角落,音驹众人以星野为中心占领了这一小片区域。
“怎么又打这么少的饭?”黑尾铁朗皱眉看向星野和研磨的餐盘,将两碟柚子盐肉饼分别端给两人。
有黑尾铁朗带头,音驹其他人也将自己早早准备好的投喂放到星野和研磨面前。
等投喂行动结束,两人面前凑齐了:饮料、汤品、零食、餐后水果和甜点。
每样只是一点点,刚好凑出一个正常男高中生应该有的食量。
孤爪研磨嘴角微动:“这就是为什么我和十夜都只打一点饭的原因。”
从合宿第一天起,音驹众人就开始了“少食猫猫大投喂”节目,每天变着花样的往他和十夜嘴里塞食物。
虽然训练量大增的情况下确实需要食物来补充营养寒歌筝哩JTDJ……
但是,他们吃饱了,真的吃饱了!
不要像慈祥的外婆一样追在他们身后喂饭了!
黑尾铁朗理直气壮:“那你下次直接按照这个标准打饭。”
孤爪研磨面无表情的戳破小黑的心思:“就算按照这个标准打饭,你也会从日常中下手,给我和十夜塞各种零食,被拒绝时又会露出一副‘难道我被你讨厌了吗’的表情,攻击我和十夜的良心。”
被研磨预判的黑尾铁朗摸摸鼻尖,轻咳一声后淡定道:“好了好了,吃午饭吧。”
音驹众:研磨完胜。
孤爪研磨看着眼前琳琅满目的食物:不,是完败。
好在大家的投喂确实没有过量,只是种类繁多,一样吃一点就可以吃得很饱。
等吃过午饭,又休息了一会儿后,十校开始了下午的训练。
星野十夜在练习赛的间隙,思考着自己接下来的训练方向。
托球?最近一直在教黄金川,这让他的托球技巧稳定了许多,暂时不用过多关注。
扣球?技巧方面只需要不断增加熟练度,稳定的升级就可以,至于力量方面,相关的训练一直在做。
果然,还是要升级一下接球和拦网!
在音驹的队伍中,星野十夜大部分时间都承担着进攻者的角色,拦网和接球虽然被学长们称赞过“稳定”“标准”,但论起防守的水平,和学长们的差距还是很大的。
想到这,星野十夜眼神骤然坚定了起来。
今天的夜间训练,向前辈们请教一下拦网和接球吧!
……
音驹当天的最后一局练习赛,对手是乌野。
一局比赛结束,乌野全员鱼跃。
何以解忧,唯有暴富 领证了,但不熟 汴京小厨的美食日常 予千秋 绝色女配又被关小黑屋了[快穿] 这婚又不离了?! 此女当主天下 线上cp线下夫 是中医,不是神棍 在娱乐圈做资本的厨子 神兽全家在综艺现原形后 替姐姐嫁给九千岁 不合理忘却 gl 转生成饮月君然后天下无敌 白重生了,娃都满一岁了/我重生后,世子追妻火葬场了 我靠吃瓜系统成为神棍 小太监 幼驯染好像黑化了怎么办 穿到北宋捞苏轼 红雾过后
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...
万人追更,火爆爽文农村小子偶然获得神农传承,从此一飞冲天,成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
新书已发,书名逆行我的1997,重回都市,弥补首富匆忙结尾遗憾,老铁们有时间去看看。1995年张晨重生在国庆节前夕的张湾大队。百崇县坝头乡白鹤村...
这小小的四合院,住着一群租房客,而陈阳则是房东。好吧,既然如此,保护房客这个光荣而艰巨的任务,只能落在我的头上了。陈阳书友QQ群188631860...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...