金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 长跑健将楼小成（第2页）

“兔崽子，停！停！”

“你，你想累死你师父啊！”

楼成停了下来，忍着笑，故意喘起气，看着施老头“爬山涉水”赶到。

“你，你吃什么长大的？练什么武道，练长跑去啊！”施老头一口气快喘不过来了。

“是，是师父你让我跑的……”楼成满眼的无辜。

不过这次长跑也有所收获，相比以前，耐力明显提升了，不像初得金丹那天，慢跑一阵就气喘吁吁，需要金丹的补充，今天至少正常慢跑了好几倍的距离。

换句话说，金丹对疲劳的抚平不会影响自身耐力的提高，甚至因为它的这种抚平，自身耐力的提高远超正常！

想到这点，楼成脸上的笑容险些掩饰不住。

好一会儿，施老头总算顺过了气，黑着张脸道：“以后长跑不能停，但你自己跑，不能偷懒。”

说完，他将楼成带到附近僻静处，把“雷部”电火桩与“冰部”凝水桩仔细讲了一遍，前者是以练身体爆发力为主，后者锤炼感官，提升注意力，加上感应掌握身体协调变化的“阴阳桩”，以及力量锤炼，长跑锻炼，步法练习，恰好形成了一个完整的修炼体系。

按照施老头的话说，他将“雷部”雷鸣桩换成“冰部”凝水桩，效果虽然说不上更好，但却更适合楼成这种错过了最佳锻炼时机的人。

于桩功之上，楼成每多付出一分努力，都能明显看到对应的收获，自然专注沉迷，毫不松懈，接下来的特训愈发用功，而周四晚上的没课让他放松了精神，填满了动力。

周五晚间，楼成斜挎着书包，回到了寝室，还没进小房间就听到了里面的欢声笑语。

“什么事情这么热闹啊？”他推开房门，看到蔡宗明坐在自己的位置上。

“你忘了啊？今天我们和女生寝室联谊。”“劳模”张敬业笑着回了一句。

“哟，结果怎么样？”楼成虽然自身不想去，但对此事还是很有兴趣的，很关注他们的后续。

蔡宗明得意笑道：“橙子，有我出马，结果还会差？”

“是啊，我们都在考虑给情圣换个外号了，你不知道，他完全掌握了气氛，一张嘴逗得对面女生笑个不停，对于这种人，我们感觉他所有的能力所有的长处都在那张嘴上了。”室长赵强同样笑容满面，“所以，按照‘王者战’的头衔称号惯例，我们打算叫他‘嘴王’！”

“你们这是夸我还是损我啊？”蔡宗明似乎对这个绰号很满意。

“不错，嘴王一出，群狼低头。”楼成调侃了一句，挑了挑眉毛，“你们不要想蒙混过关，我问的是联谊寝室怎么样？”

“不错！”老邱憋了半天，憋出了两个字。

蔡宗明笑嘻嘻跟着道：“是不错，有个美女哦，真的美女。”

“是啊，是啊，庄小君是真好看，不戴眼镜好看，戴眼镜也好看。”张敬业附和道，“可惜，听郭青说她有男朋友了。”

“不是男朋友，只是个追求者，关系比较近了的追求者。”赵强反驳了一句。

楼成愣了愣：“郭青？”

这名字怎么这么耳熟？

“对，就是武道社那个郭青，和你一起特训的那个郭青，真是巧合啊，缘分，缘分。”蔡宗明笑道，“她好像看上老邱了。”

“呸，没有这回事！”三大五粗的邱志高连忙否定。

椰子糖（ 中短合集）  沼泽  保重身体  恶魔  烟火  烟火  ［快穿］SM调教系统  水星(重生 ）  白鸟情刃  两小时四十分钟  肆欢（ ）  成为女主的n种方法  迷途  风月集  千千心結  和男朋友同居以后  露水玫瑰  Code:Alice  【自由新鎮2】剩下多少的人性  竭尽一生