手机浏览器扫描二维码访问
第52章 身体变化（第1页）
第52章身体变化
12月17号，周四。
窗外，细雨蒙蒙。
雨珠飘落在玻璃上，竖起耳朵，仔细听，能听到悦耳的滴答声。
仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。
方诚眼神专注，面朝下趴着。
双脚并拢，脚尖触地，左臂放在胸部下方，以掌撑地。
另一只手则放在身体侧面，保持整个人呈一条直线。
然后腹部收紧，慢慢弯曲肘部，让身体下沉，胸部接近地面。
在这个过程中，他身体极其稳定，毫无晃动，直至达到最低点。
接着，用力推起身体，肘部伸直。
默默感受肌肉扩张收缩来带的爆力。
停顿一秒后，接着重复同样的动作。
摆在桌上的闹钟，出细微的“哒哒”声。
秒针一下、一下拨动着。
当时间来到6:33。
方诚忽然一个弓步跃起，重新站直身体。
神态颇为轻松，舒展了下手脚。
看着眼前连续滚动浮现的多条提示信息，嘴角微微扬起。
【专注经验+5】
【拳击经验+7】
【散打经验+8】
【俯卧撑经验+19】
【深蹲经验+21】
【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】
【深蹲1v2（o5oo）】
今天的训练量并不大。
只做了4oo多个单腿深蹲，2oo个单手俯卧撑，外加一个半小时的空击练习而已。
肩膀脱臼的伤势已经基本康复。
但出于保险起见，方诚一直使用左手做俯卧撑，并未轮换右手锻炼。
算是偏向热身性质的康复训练。
今天下午两点钟，郑昊康将要抵达环球精英搏击俱乐部。
方诚因此决定结束病假，重新返回岗位上班。
他现在需要保存更多的体力，让自身达到精神与体能的巅峰状态，去面对期待已久的对手。
这也是对于心目中强者的最大尊重！
目光微微一闪，方诚看向刚才升级“深蹲”技能所获得的强化奖励。
【9点自由属性】
考虑片刻，却没有选择加点。
大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 呆兔，被养成 颠攻，放开那个Omega 和白月光先婚后爱了 谷歌的9527[重生] 重生之庶子 有事师父上[剑三] 我的女主吊炸天[快穿] 囧空间 虫族之元帅夫夫 破云而出 我和男七在线表演失忆 贫道非备胎[穿书] 如果文物有执念 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 那些玛丽那些渣[快穿] 以身偿债[重生] [重生]山水田园 家猫们，捡个人 末世之执手
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
仙门弃少
被家族抛弃，被仇敌废掉的少年商浩，在走投无路时，救了两个人，然后，他发现自己有了异能故事从帮助一个村子脱贫致富展开。各位书友要是觉得仙门弃少还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐给力文学网哦！...