金水小说网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓|元气满满保持松弛（第1页）

.

准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系

.

吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。愉快，平静地与自己相处

.

<divclass='gad2'>　　自己独处时，感到最快乐。充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力

?.

待在自己的空间里，会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。让自己更加自信，更好地去照顾自己。并且有信心，应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐

<divclass='gad2'>　　.

去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限

桃花女将要退婚，被迫称帝她哭了  钓系美人被迫和亲后  啊？我乡下来的[无限]  我婆婆是香江大嫂[七零]  大明：距离灭国还有七天？他坐吃等死了免费  本座不是舔狗  可是我真的好饿[天灾异变]  一觉醒来，孩子三岁[七零]  像昨天一样说晚安  七天拯救大明？我还是上吊吧  香火成神道，我从天兵飞升仙界  一日还-时间循环  穿越崇祯朱连  大明：穿越崇祯帝，开局一根绳赏析  苏良白浅浅我弱怎么了我老婆可是SSS级  师兄，我是你亲师妹吗  崇祯唐通知乎  大明：距离灭国还有七天？他坐吃等死了崇祯唐通完整本阅览高赞热文  大唐敦婿  珠宝在手，暴富我有