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第559章霍玲儿与林宛瑜2（第1页）

“这是所有内功的精要，内功的精要，就是立皮毛。你练到我这个样子，皮肤的老皮就会脱落，变得光滑，骨节也会缩小，密度变得大，钢筋铁骨。”林宛瑜自然清楚紫尘姐先让霍玲儿过来找她是什么意思，传承国术也是对自己现有经验体系的一次梳理跟总结，你要自己都搞不清楚你还如何传业解惑？

“怎么才能立皮毛？”霍玲儿毕竟也是小美女一个，自然是有爱美之心的，而且自己师傅师姐都这么好看，她也是压力很大的，万一哪天见到师公了，就她跟个丑小鸭一样，那可不行。

“立皮毛，先要立丹田，立尾椎。丹田在小腹下面，要感受立丹田，先要从小便感受起，人小便的时候，最容易打颤，一打颤，全身的皮毛就立起来了，同样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也容易炸毛。任何拳术的内功，都是从大小便开始领悟的，你回去，好好的领悟。别说粗鄙，事实就是这样。”

林宛瑜这话虽然粗鄙，但是却把拳术的精要一语道破，比什么，动水火，气沉丹田的拳经明白一万倍，估计这也是唐紫尘让林宛瑜来上这第一课的原因，毕竟她来讲解这个真有些掉逼格。

“原来是这样！难怪很多师傅都不教我，是说不出口的缘故！”霍玲儿先是红了红脸，随后想了想之前为什么都没多少人愿意教她真本事，认真的点了点头。

至于今天才发现的非常厉害的奶娘，那是自己爸爸甚至爷爷打过招呼的吧，主要是保护自己，所以才没有主动暴露自己的情况，也是怕自己小女儿心性，意外暴露她的真实身份，虽然霍玲儿不太清楚内情，但自己奶娘估计就跟卧虎藏龙里面的碧眼狐狸差不多，对自己是真好，但在外面，只怕就算不是什么大魔头，也绝非善男信女。

不管是练武不练武的人，都知道经典的四个字。

这四个字就是“气沉丹田”。

但具体的什么是“气沉丹田”，就算是练家子，一万个人里面知道的也就那么十几个。

丹田是个很玄妙的东西，既不是人体的器官，也不是肌肉骨骼。人人都知道，但人人都不知道具体的到底是什么。

林宛瑜刚才告诉霍玲儿的，的确是正宗内家精要，也是学习内家拳的第一步，内家拳术，其根本就是“皮毛要攻”。

皮毛攻，最基本的就是要做到“气沉丹田”，“提肛动尾椎”。

丹田不是小腹，而是小腹下三寸的部位，和下阴紧密连接，人常常小便一颤，全身猛的哆嗦，皮毛直立，宛如斗鸡。

那就是无意之中做到了气沉丹田的缘故。

尿液下沉，排出体外，牵动了气下沉。气一沉丹田，皮毛就攻。

同样的道理，人大便，牵动肛门肌肉，无意之间，可以惊起尾椎，皮毛也能直立起来。

丹田，尾椎两处，其实就牵连着人体的两大主要经脉，那就是“任，督”二脉。

林宛瑜告诉霍玲儿从大小便中领悟内家精要，那是真正一语道破了天机，再为清晰透彻不过了。

如果是碰见另外的拳师，就算是明白这个道理，也不会讲出来，因为太粗俗了。

讲解也就最多是说些术语，像“气沉丹田”“实腹”“动水火”之类的半懂不懂，玄之又玄的理论。

再碰到明白一点的，耐心一点的，最多讲到“提肛”。然后让你自己去领悟。领悟到了，算你天资聪慧，领悟不到，你就没有资质。

其实人的天资，都相差不大，重要的师傅明不明说，再加上你后天努力不努力，用不用心，入不入神而已。

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