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第200章 提升（第5页）

自己的状态自己清楚，很不错，而且前几天训练强度不高，体能充沛。

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再加上这里的环境好，又很有新鲜感。

很容易跑出好成绩。

“培蒙，走，看看你有没有进步。”

张培蒙进入国家队的时候，最好成绩10秒42，在训练局跟杨浩一起训练了一个多月。

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技术在慢慢调整，应该有些许的进步。

所以张培蒙自己也很期待：“好！”

两人来到起跑线前，俯身蹲下，双脚踩上助跑器。

王胜男负责喊口令。

“预备！”

听到口令，杨浩弓身抬臀，重心前移，同时深吸一口气。

这时候他心里很平静。

而张培蒙很激动，他很渴望进步。

王胜男举着发令枪，看到两人都做好准备，直接扣下了扳机。

“啪！”

发令枪响。

这一瞬间，杨浩双手推离地面，双脚用力蹬踏助跑器。

爆发要比之前更高。

因为十运会结束后，他就开始强化起跑爆发了。

有意识地在调整体能分配。

而张培蒙反应更快。

这是他的一大优点，起跑反应非常快，大多数时候都能在0.14秒以内。

很恐怖。

要知道，杨浩现在也不过是这个水平。

起步完成后，两人都闷着头往前加速。

张培蒙虽然听枪反应很快，但他的爆发不如杨浩，再加上前三步的节奏不够流畅，所以杨浩三步过后就有了领先。

此刻，他借助重心前倾带来加速趋势，奋力摆臂，不断提高步频和步幅。

速度越来越高。

20米，张培蒙就开始抬头。

而杨浩30米才开始抬头，重心慢慢提高。

这时候他的步频基本达到最高，进入途中跑后，要稍微牺牲步频，增大步幅，借此保持高速。

40米。

50米。

杨浩进入最高速度阶段，把身后的张培蒙甩的越来越远。

但张培蒙并没有因此而放弃，依旧在奋力保持速度。

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