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第110部分(第1页)

哈蒂莉哀怨的声音突兀的响起。

雷恩苦笑着停下动作,对于哈蒂莉突然出现自己毫无察觉,他丝毫不感到意外。

转过身,只见哈蒂莉一身清凉之极的黑s…紧身皮装,l…出圆润滑腻的珍珠肩,把她惊y…n的身材衬托的玲珑浮凸,luǒl…着两条修长白皙的嫩藕一样的手臂,自然而然的垂在细若水蛇一样的腰际上;那一段白皙粉嫩的小腰和平坦的没有一丝脂肪的小腹上扎着一条样貌奇特的腰带,上面镶满了银晃晃的亮片;两条白得反光、漂亮到眩目的大长tuǐ,不修边幅的l…在外面。

哈蒂莉每次惹火的着装,都让雷恩冷汗直冒。

“导师”雷恩一脸窘迫的说道,“难道你不冷吗?”

哈蒂莉恶狠狠的瞪了雷恩一眼,旋即又邪邪一笑,“怎么?看的流口水了?”

雷恩轻轻叹了口气,无言以对。

哈蒂莉见雷恩一脸苦楚无奈的样子,眯着眼,冷哼一声。

“开始吧,不要l…ng费我的时间!”

“是!”这次雷恩回答的即干脆又响亮

哈蒂莉为雷恩安排的训练方法,具有她独到的经验和参悟。

雷恩被要求在悬挂于6米高的横杆之间来回腾跃500次,分为5轮完成,这是一项锻炼手腕和手臂力量、灵活x…ng、爆发x…ng的训练,整个过程只能使用手掌紧抓住横杆,利用手臂瞬间的拉伸动作带动身体向前跃出。

横杆之间的距离,足足8米有余,一旦拉伸带来的力量不够,或者身体的协调x…ng没有跟上,结果,就是从高空坠下。

前100次,雷恩完成的十分完美,没有一次从横杆上摔下,一轮下来,手臂也只是略有些酸胀。

在一旁悠然自得的哈蒂莉,显现出被誉为nv魔的残酷一面,她要求雷恩在接下来的一轮中,每次腾跃的过程中,要加入空中旋转的姿态。

雷恩照做了

又是100次,雷恩的双臂,开始渐渐发烫,酸麻之感加剧,同时,空中的旋转让他全身的血脉上涌,整个脸颊都泛起一层红晕。这一轮,有1次,雷恩差点没抓牢横杆。

哈蒂莉双手叉腰,一副戏谑的口wěn喊道,

“把你的双tuǐ捆住!”

雷恩微微一怔,但还是照做了,将双tuǐ牢牢捆在一起。

这样做的结果,是身体腾空的姿态无法协调,通过身体扭摆所产生的助力,没有了,双tuǐ,成了加剧重量的累赘。

于是,接着100次,这一回,雷恩是彻底体会到手臂痛苦的呻y…n了,红得发紫的双臂,在一次奋力腾跃抓向横杆时,脱了力,只是那一瞬间,手指的竟然僵硬到无法弯起,眼看着万恶的横杆在自己的视线中越变越细。

咣当一声,重重摔在地上。

背脊一弓,从地上弹起,不待哈蒂莉说话,雷恩便又回到半空的横杆上。

“摔下来就要重新算!”

哈蒂莉那没有一丝情面可言的声音从身下传来。

雷恩用有些嘶哑的喉咙中剧烈颤抖出一句,“是!”

重新完成100次,手臂中的筋脉、血管,像是有小虫爬行一般蠕动着,一股股莫名的力量,在极限中产生,自然而然的融入肌r…u,雷恩清晰的感受到这细微的变化,那是来自体魄的原始之力,它在突破极限中催生,汇入需要它的部位中去。

剩余的200次,哈蒂莉不断提高着训练的难度,在手脚上附上铅块,改用单手腾跃,丝毫不顾雷恩所能承受的极致。

一次次从空中摔落,一次次重新开始

雷恩自始自终没半句怨言,他的身体在不断的淬炼中经历着前所未有的考验,手臂和手掌到最后几乎没了知觉,说不清自己究竟做了多少次,只是靠毅力和恍惚的神经,习惯x…ng的完成每一个动作,眼前是模糊不清的横杆,耳边是呼啸的寒风和心脏隆隆的颤响。

“100!可以了,下来吧!”

“有什么感觉?”

哈蒂莉对解不开身上绳节的雷恩说道。

“累”

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